Има няколко рискови фактора, свързани с мозъчно-съдови заболявания. Докато някои от тези рискови фактори не могат да бъдат модифицирани, като например напредване на възрастта, мъжки пол и предишна история на инсулт или сърдечни проблеми, други зависят от начина на живот и могат да бъдат променени, за да намалят риска за състоянието.

новини-медицински

Фактори като пушене, високо кръвно налягане и висок холестерол са примери за модифицируеми рискови фактори при мозъчно-съдови заболявания.

Употреба на тютюнопушене и тютюн

Тютюнопушенето значително повишава риска от сърдечно-съдови заболявания поради токсините, присъстващи в тютюна, причиняващи увреждане на съдовата система, която доставя мозъка. Навикът също повишава кръвното налягане. Смята се, че пушенето на 20 цигари на ден увеличава шанса за инсулт с шест пъти. Предлагат се лекарства, които да помогнат на пушачите да спрат.

Високо кръвно налягане

Това е друг важен рисков фактор за цереброваскуларно заболяване, като хипертонията увеличава шанса за инсулт четири пъти над здравословното кръвно налягане. Високото кръвно налягане може да увреди кръвоносните съдове, което води до образуване на съсирек или аневризма, които могат да се спукат и да предизвикат инсулт. Физическите упражнения, здравословното хранене и въздържането от пушене и пиене на алкохол могат да възстановят кръвното налягане до по-нормално ниво.

Повишен холестерол в кръвта

Повишените нива на холестерол могат да стеснят артериите и да увеличат риска от кръвен съсирек. Липсата на упражнения и физическо бездействие може да повиши холестерола и трябва да се обърне внимание, за да се сведе до минимум рискът от мозъчно-съдови заболявания.

Лоша диета

Свързани истории

Диетата с високо съдържание на наситени мазнини и сол може да доведе до рискови фактори за мозъчно-съдови заболявания, включително високо кръвно налягане, висок холестерол и стеснени артерии. Такава диета трябва да се промени на такава с високо съдържание на фибри, плодове и зеленчуци, с ниско съдържание на мазнини и съдържа не повече от 1 чаена лъжичка сол на ден.

Препоръчителните хранителни продукти включват мазна риба, зехтин, рапица, ядки и авокадо, докато примери за храни, които трябва да се избягват, включват масло, колбаси, сметана, сладкиши и свинска мас.

Липса на упражнения

Диетата с високо съдържание на мазнини и липсата на упражнения може да доведе до атеросклероза и образуване на холестеролни отлагания по вътрешните стени на кръвоносните съдове. Тези плаки могат да направят стените на съдовете твърди и по-малко податливи, ограничавайки притока на кръв през тях. Понастоящем насоките препоръчват на хората да се занимават с 150 минути (2 часа и 30 минути) аеробни упражнения с умерена интензивност като плуване, колоездене или ходене всяка седмица.

Диабет

Повишените нива на глюкоза в кръвта, наблюдавани при диабет, са свързани със съдови увреждания и повишават риска от мозъчно-съдови заболявания и инсулт. Диабетиците от тип 1 трябва да приемат редовно инсулина си и да се грижат за поддържането на здравето си. Диабетиците от тип 2 трябва да се упражняват редовно и да се хранят здравословно, въпреки че в крайна сметка може да се нуждаят от лекарства, за да поддържат кръвната захар под контрол.

Пия алкохол

Прекомерната консумация на алкохол може да повиши холестерола и кръвното налягане. Мъжете се съветват да ограничат приема си до препоръчителните 3 до 4 единици на ден, а жените до 2 до 3 единици на ден.

Стрес

Стресът повишава риска от високо кръвно налягане, както и от висока кръвна глюкоза. Минимизирането на стреса, когато е възможно, може да намали риска от мозъчно-съдови заболявания и инсулт.

Източници

  1. www.nhs.uk/Conditions/Cerebrovascular-disease/Pages/Definition.aspx
  2. www.who.int/healthinfo/statistics/bod_cerebrovasculardiseasestroke.pdf
  3. tulane.edu/. /wch10s-3.pdf
  4. www.musc.edu/. /. тация% 20 от% 20 цереброваскуларна% 20заболяване.041016.pdf
  5. http://soc-neuro-onc.org/levin/Levin_ch21_p454-469.pdf
  6. web.squ.edu.om/med-Lib/MED_CD/E_CDs/CHILD%20NEUROLOGY/docs/ch92.pdf

Допълнителна информация

Д-р Ананя Мандал

Д-р Ананя Мандал е лекар по професия, преподавател по призвание и медицински писател по страст. Специализирала е клинична фармакология след бакалавърската си степен (MBBS). За нея здравната комуникация не е просто писане на сложни отзиви за професионалисти, но прави медицинските познания разбираеми и достъпни и за широката общественост.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Мандал, Ананя. (2019, 26 февруари). Причини за мозъчно-съдова болест. Новини-Медицински. Получено на 11 декември 2020 г. от https://www.news-medical.net/health/Cerebrovascular-Disease-Causes.aspx.

Мандал, Ананя. "Причини за мозъчно-съдова болест". Новини-Медицински. 11 декември 2020 г. .

Мандал, Ананя. "Причини за мозъчно-съдова болест". Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/Cerebrovascular-Disease-Causes.aspx. (достъп до 11 декември 2020 г.).

Мандал, Ананя. 2019. Причини за мозъчно-съдова болест. News-Medical, гледано на 11 декември 2020 г., https://www.news-medical.net/health/Cerebrovascular-Disease-Causes.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork