07 ноември 2013 г.

Последни статии

правилния

Изборът на перфектния хулахуп не винаги е ясен за начинаещи, затова споделяме нашите отговори на най-често задаваните въпроси!

Един от първите въпроси, които често задават новите обръчи, е: Кой е най-добрият обръч за стартиране за мен? Ние вярваме, че обръч с диаметър 40-44 ”с тегло около 1½ - 2 lbs е идеалният обръч за начало, независимо дали се закачате за фитнес, поток или забавление! Просто добавете един от нашите аплодирани DVD с инструкции и сте на път да научите основите!

Вижте тези обръчи, които са идеални за начинаещи: The Forties, TravelHoop

Въпрос номер два: Някъде четох, че трябва да имам обръч, който да се издига до корема ми. Това истина ли е? Въпреки че това е стандартен начин за измерване на обръч от много години, не е задължително да следваме изключително този метод. Ние вярваме, че вашето ниво на обучение като обръч е по-точният начин за определяне на размера на обръча, от който се нуждаете. Ако сте начинаещ обръч и сте поне 4’11 ”, ще бъде добре да започнете с обръч с диаметър най-малко 40”. Ако сте под 4’11 ”, пак можете да използвате 40” обръч, но може да се насладите и на обръч с диаметър около 38 ”. Ако имате нужда от по-малък обръч, Hoopnotica може да персонализира такъв за вас! Вижте таблицата по-долу, за да видите какъв тип обръч е идеален за вас:

Друг въпрос, който често получаваме, е: Има ли наистина разлика между детска играчка hula hoop и възрастен фитнес обръч, с изключение на цената? Да! Обръчите за фитнес за възрастни, които Hoopnotica продава, са с по-голям диаметър и по-тежки от обръчите за играчки, защото са изградени с мисъл за обръчи за възрастни. Те също са изработени от по-трайни материали от обръчите за играчки, които можете да вземете в магазина за долари, за да сте сигурни, че няма да си счупите обръча, ако го изпуснете или стъпите! Случвало ли ви се е, като възрастен, да видите детски обръч за играчки на земята и да го вземете, мислейки си: „Преди бях в състояние да правя това“ или „Чудя се дали все още го имам“? Ако сте решили да го завъртите, шансовете са обръчът да падне почти мигновено. Не сте вие, а вашият обръч! Всеки може да хулахуп на практика на всяка възраст, размер и ниво на фитнес. За съжаление, много хора мислят, че не могат да обръчат така, както някога като деца, просто защото използват грешния обръч!

Повечето обръчи за играчки тежат само 1,5-2 унции. което е твърде леко за употреба при възрастни!

Забележка относно теглото: По-тежкият обръч е по-добър за отслабване? Както при повечето неща, умереността е от ключово значение, когато става въпрос за теглото на вашия хулахуп при започване. Докато тежкият обръч може да повиши мускулния тонус и има предимства за взривяване на мазнини, като начален обръч ще искате да държите обръча си на около 1½ lbs и в идеалния случай не повече от 2 lbs. Обръч от 1½-2lb ще позволи на тялото ви да изгради мускулна памет и издръжливост, така че да имате много по-малък шанс за натъртване и болезненост.

Оставете коментар

Коментарите ще бъдат одобрени преди показване.