Веднага след като разберете какво причинява тези червени или тъмни подутини, лечението не трябва да бъде твърде трудно.

възможностите

Най-накрая е сезонът на голите крайници! Ако искате да сте без размивки, време е да извадите комплекта за кола маска или просто да извадите самобръсначката си и да косите откос през обраслия тревен плот, който покрива краката ви.

Но изчакайте - защо кожата ви е покрита с малки червени или тъмни точки, които могат да се почувстват груби, когато прекарате пръсти по тях? Изглежда, че имате случай с „ягодови крака.“

Какво представляват ягодовите крака?

„„ Ягодови крака “е термин, използван за описване на появата на акцентиране на космените фоликули на краката, които могат да приличат на точките от външната страна на ягода“, казва Найсан О. Уесли, д-р, FACMS, дерматолог в Бевърли Хилс . Фоликулите могат просто да изглеждат раздразнени или да се чувстват подутини.

Какво причинява ягодови крака?

Ягодовите крака са причинени от едно от малкото състояния, всички от които възпаляват космените фоликули: Keratosis pilaris (KP), фоликулит и врастнали косми.

Как да лекуваме ягодови крака:

Има няколко неща, които можете да изчистите ягодовите крака, някои от които зависят от това, което ги причинява.

Ако това е KP, нека започнем с това, което не правите: „Най-честата грешка, която виждам, че моите пациенти правят, е да се опитат да„ изтъркат “неравностите или да използват груба луфа, за да ексфолират подутините“, казва д-р Nazarian . „Въпреки че тази техника ще работи временно, като измести кератиновите запушалки, грубото ексфолиране ще възпали кожата и косата повече, в крайна сметка ще причини зачервяване и ще направи състоянието още по-забележимо.“

Вместо това искате да се измиете с нежно почистващо средство и след това да използвате крем или лосион, съдържащ салицилова киселина, който ще разтвори кератиновите тапи, без да дразни кожата ви, казва д-р Назарян, който харесва Dove Beauty Bar и Cerave SA Lotion. Трябва обаче да го поддържате, тъй като кожата ви непрекъснато отделя кератин. „След като прекратите лечението, подутините ще се появят отново“, казва тя, но посочва, че КП има тенденция да се подобрява с напредването на възрастта.

Що се отнася до фоликулита, по-умното бръснене може да ви предпази от дразнене на космените фоликули, казва д-р Уесли. „За фоликулита е важно редовното сменяне на самобръсначки и неизползването на тъп бръснач“, казва тя. „Също така намирам, че бръсненето ежедневно или през ден помага.“ Защо? По-честото бръснене помага да се ексфолира, предотвратявайки мъртвата кожа и какво ли още не от запушване на фоликулите и порите. Също така, „Когато чакаме по-дълго между сесиите за бръснене, космите често са по-дълги и по-груби, поради което кожата обикновено е по-раздразнена след бръснене“, казва тя. Това е така, защото когато косата ви е по-дълга и по-дебела, може да се наложи да влачите бръснача върху кожата си отново и отново, което може да я раздразни.

Както при KP, така и при фоликулит, поддържането на кожата влажна е от ключово значение (д-р Уесли харесва кокосовото масло или лосион за тяло на Arbonne’s). И ако сте чувствителни към натриев лаурил сулфат, пенообразуващ агент, който може да раздразни кожата на някои хора, опитайте да се бръснете с продукт, който не съдържа SLS, но все пак се пени, като концентриран душ гел на Arbonne.

И накрая, ще искате да се уверите, че фоликулите ви могат да дишат и да не се дразнят от триене, което може да влоши както врастналите косми, така и фоликулита. Всяка форма на обезкосмяване може да доведе до врастване и фоликулит, особено ако имате къдрава или дебела коса, казва д-р Уесли, така че ако вашите ягодови крака наистина ви притесняват, може да помислите за по-трайна форма на епилация, като напр. лазерни процедури. „При лазер обикновено са необходими поне 6-8 процедури за дългосрочно намаляване на косата, така че при последващите процедури, когато космите стават по-фини и намаляват, фоликулитът има тенденция да се появява по-рядко“, казва тя.

Долен ред: Внимателната епилация и малко TLC трябва да имат краката ви гладки и без точки, преди да се усетите.