майка
Много експерти и изследователи са открили, че децата, тийнейджърите и юношите, които са диагностицирани с хранителни разстройства, са силно повлияни от думите и действията на родителите си. От ранно детство търсим съвет от родителите си и имитираме много от техните думи и действия подсъзнателно. Въпреки че има множество основни фактори, за които е известно, че причиняват хранителни разстройства, родителите имат голямо влияние върху начина, по който децата им действат около храната и как гледат на храната и образа на тялото. Д-р Лесли Сим, клиничен директор на клиниката в Майо, заяви в статия, че „майките може би имат най-голямо влияние върху образа на тялото на дъщеря, дори ако една майка каже на дъщеря си:„ Ти изглеждаш толкова красива, но аз съм толкова дебела, може да бъде вредно ”. Въпреки че родителите нямат намерение да навредят на децата си, те оказват огромно влияние върху увереността на детето си, когато израстват в тийнейджър и узряват в възрастен.

  1. Използване на „мазнини“ като обида

Думата „дебел“ вече носи отрицателен оттенък, тъй като обикновено се използва за описване на човек, който е по-тежък, в отрицателна светлина. Много възрастни използват термина „мазнини“ с други негативни качества като лоша работна етика и липса на дисциплина, когато всъщност формата и размерът на тялото нямат нищо общо с тези качества. Използване на термина „мазнина“ под всякаква форма, особено отрицателна форма; може да доведе до това децата да станат не само обсебени от собствения си образ на тялото, но също така могат да научат децата да преценяват другите строго според техния размер и тегло

  1. Казване на децата какво и кога да ядат

Много родители имат правила кога децата могат да ядат. Децата могат да имат право да се хранят само по време на хранене и да имат възможност да закусват късно вечер или да хапват преди вечеря. Освен това много родители контролират „какво“ могат да ядат децата им, което може да доведе до това децата да избягват определени храни или да етикетират определени храни като „добри“ или „лоши“. Децата имат удивителни точки в мозъка си, които ги предупреждават, когато са гладни и сити. Ако детето ви е гладно преди вечеря, добре е да му позволите да яде малка питателна закуска, за да ги задържи и същото важи за всяко друго време на деня. Важно е децата да се чувстват гладни и сити сами, за да се научат да се приспособяват към естествените си физиологични точки.

  1. Предупреждение на децата за наддаване на тегло

Много родители ще коригират диетата на децата си или ще ги помолят да стъпят на кантара, за да следят теглото си, когато всъщност това е по-вредно от емоционална и психическа гледна точка, отколкото да позволи на детето ви да наддава и отслабва по естествен път. Въпреки че прекомерното наддаване на тегло може да бъде опасно за здравето на детето, важно е винаги да практикувате позитивност на тялото и да позволявате на детето си да наддава по естествен път, докато расте и зрее в своите тийнейджърски тела. Наддаването на тегло е напълно нормално, особено когато децата започват пубертета.

  1. Оплакване за прекомерна храна

Вземането на храна от масата, за да предупредите детето си „да не преяжда“ или да скрие храна, може да доведе до това, че децата се чувстват виновни за ядене, докато се наситят. Това може да доведе и до това, че децата се страхуват да ядат храна, да се чувстват виновни, ако са яли „прекалено много“ или да ядат повече, отколкото са гладни, защото са изнервени, храната може да бъде отнета.

  1. Етикетиране на храни като „добри“ или „лоши“

Често родителите ще етикетират сладки, пържени и солени храни като пържени картофи, понички, бисквитки и пица като „лоши“, а плодовете и зеленчуците като „добри“, което може да създаде осъдителна картина на храната в главата на детето ви. Разбира се, не искате вашето дете да изяде пет торбички картофен чипс и половин килограм бонбони, но е важно да обясните защо някои храни могат да им помогнат да станат по-силни, а други храни са просто забавни „понякога“ храни. Можете също да използвате примера на храни, които винаги се държат в къщата (например плодове, ядки и зеленчуци) и забавни храни, които понякога се държат в къщата като сладкиши и лакомства.

  1. Говорейки за вашата диета

Ако вие като родител се опитвате да отслабнете, не забравяйте да го запазите за себе си. Децата ще започнат разговори за това, че отивате на фитнес, за да отслабнете, или че се опитвате да се впишете в определена рокля или да свалите излишните пет килограма. Децата също ще наблюдават как се гледате в огледалото и как сами приготвяте храната си. Ако диетата е нормален начин на живот, децата ви могат да се адаптират към този начин на живот, който ги излага на по-висок риск от развитие на хранително разстройство.

Опровержение

Този блог е само с информационна цел и не трябва да замества медицинските съвети. Разбираме, че ситуацията на всеки е уникална и това съдържание има за цел да даде цялостно разбиране за хранителните разстройства. Тези нарушения са много сложни и тази публикация не отчита уникалните обстоятелства за всеки индивид. За конкретни въпроси относно вашите здравни нужди или тези на близък човек, потърсете помощта на медицински специалист.