лекарства

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, което може значително да намали качеството на живот на човек. Лекарствата могат да помогнат за справяне със симптомите, а някои хора също се възползват от природни средства.

Няколко мерки без лекарства могат да помогнат за намаляване на дискомфорта при ревматоиден артрит (RA).

През 2014 г. RA е засегнал 1,28–1,36 милиона възрастни в САЩ, според изследване, публикувано през 2017 г.

Тази статия обхваща набор от природни средства за лечение на симптоми на RA, както и промени в диетата и начина на живот, които могат да помогнат.

Според клиничните насоки, публикувани през 2011 г., целенасочената физическа терапия може да бъде от полза за хората с RA. Това може да включва разтягане, упражнения и редуване между горещо и студено.

Разтягане

Споделете в Pinterest Физиотерапевтът може да ви помогне да намерите участъци, които са подходящи за RA и могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Разтягането на мускулите около засегнатите стави може да осигури известно облекчение от симптомите на RA.

Проучване от 2015 г., публикувано в Health Technology Assessment, установява, че прости стречинг и укрепващи упражнения могат да помогнат за облекчаване на симптомите на RA в ръцете и китките.

Авторите заключават, че участъците могат да поддържат конвенционалните методи за грижа.

Консултирайте се с лекар или физиотерапевт, преди да опитате каквото и да е разтягане в зона с RA. Някои упражнения могат да добавят вреден стрес към ставите.

Упражнение

В допълнение към извършването на целенасочени участъци, някои динамични форми на упражнения с нисък стрес могат да бъдат от полза за хората с RA.

Дейности като плуване или колоездене могат да укрепят мускулите около засегнатите стави. Това може да помогне за намаляване на общото въздействие върху ставите и да забави прогресията на RA.

Топлина и студ

Има противоречиви медицински доказателства за ползите от прилагането на топлина или студ за облекчаване на болката от RA в ставите.

Някои хора намират временно облекчение от отоплението или охлаждането на тези възпалени места. Вкъщи човек може да използва пакети топлина или лед.

Съвет: Никога не поставяйте лед директно върху кожата. Увийте го първо с кърпа.

Балансирана почивка

Почивката е важна за лечение на болки в ставите, но твърде много почивка или заседнал начин на живот могат да влошат болките в ставите.

Работата с лекар или физиотерапевт може да помогне да се гарантира, че човек намира правилния баланс между почивка и укрепващи упражнения.

Промени в начина на живот

Намаляването на физическия и емоционален стрес може да бъде от полза за някои хора с РА. Нежните методи за облекчаване на стреса могат да включват внимателна медитация, тай чи и йога.

Възпалението е основна характеристика на RA и спазването на противовъзпалителна диета може да помогне за намаляване на симптомите.

Изследвания, публикувани през 2015 г., изучават ефектите от растителна диета върху нивата на протеин, за който е известно, че причинява възпаление.

Изследователите заключават, че веганската диета, богата на пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки и семена, значително намалява системното възпаление при участниците.

При хора с RA подобна диета, насочена към намаляване на възпалението, може да облекчи болката и да насърчи цялостното благосъстояние.

Добавки

Рибено масло от риби със студена вода, като сьомга, скумрия, риба тон, треска и херинга, съдържат големи количества омега-3 мастни киселини. Тези киселини помагат в борбата с възпалението, като блокират възпалителните рецептори.

През 2010 г. изследователите публикуваха мета-анализ на разследванията на ефектите на рибеното масло върху RA.

Те откриха, че комбинация от добавки с рибено масло и нестероидни противовъзпалителни лекарства води до по-малко болезненост на ставите при хора, които имат дългогодишни симптоми на RA.

Изследователите заключават, че рибеното масло може да бъде полезна допълнителна терапия.

Добавките с рибено масло могат да бъдат закупени онлайн и в много магазини за здраве.

Индийски тамян, или Boswellia serrata, също има мощни противовъзпалителни свойства и добавките могат да помогнат за облекчаване на симптомите на RA.

Тумерик и куркумин добавки са показали обещание при лечението на артрит, според някои изследвания.

Резултатите от множество изследвания показват, че куркумата и куркуминът могат да предотвратят и да се борят с възпалението.

Използвайте обаче внимателно добавки, които съдържат куркума. Хората, които приемат разредители на кръвта, като варфарин, трябва да избягват куркума.

Пробиотици може да е от полза и за хората с RA. Проучване от 2014 г. установи, че прилагането на пробиотик Lactobacillus casei 01 на хора с RA в продължение на 8 седмици води до подобрена активност на заболяването и възпаление.

Храни като някои кисели млека и кисели краставички са богати източници на пробиотици, които се предлагат и като добавки.

Всеки, който планира да започне да приема добавки, трябва да се консултира с лекар. Някои могат да имат странични ефекти или да пречат на други лечения.

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не регулира билките и добавките. В резултат на това дозите могат да бъдат нередовни и има някои съобщения за замърсяване.

Целите на всяко лечение на RA са:

  • намаляване на болката и подуването
  • бавно увреждане на ставите
  • поддържа обхвата на движение и подвижността на човека

Много хора с RA се възползват от комбинация от конвенционални и допълващи терапии.

Тъй като заболяването е прогресивно, нараства по-тежко без намеса, лечението обикновено е интензивно.

Лекарят често предписва модифициращи заболяването антиревматични лекарства в рамките на 3 месеца от диагнозата RA. Те могат да намалят активността на заболяването и да предотвратят деформация в ставите.

Важно е да се обсъдят медицинските лечения и други лекарства с медицински специалист.

От съществено значение е да говорите с лекар, преди да използвате каквито и да било нови средства, включително упражнения и добавки.

Също така се свържете с лекар, ако подуване, болка или други симптоми се влошат.

Всеки, който е получил диагноза RA, трябва да обмисли комбинация от лекарства, природни лекарства и промени в начина на живот, които могат да намалят болката, да подпомогнат мобилността и да насърчат благосъстоянието.

Последен медицински преглед на 27 септември 2018 г.