Анализ на изследванията:
Редакционен екип на CleanseJoy
Основни референции:
Д-р Франк О. Макгий, младши, д-р
Д-р Алън Р. Габи, д-р

Прочистването на жлъчния мехур (наричано още зачервяване на черния дроб или жлъчния мехур) е едно от най-честите домашни средства за лечение на камъни в жлъчката. Въпреки че може да видите различни версии и рецепти, всички те твърдят, че разтварят и премахват камъните в жлъчката естествено за по-малко от 24 часа.

пълна

За да обобщим, прочистването на черния дроб и жлъчния мехур не е лесен протокол. Но това е едно от най-популярните средства за почистване на тялото.
За най-добри резултати и за да избегнете странични ефекти, образовайте се възможно най-много. И така, вие знаете предупрежденията, рисковете, насоките за безопасност и стъпките, които можете да предприемете.

В този преглед нашият редакционен екип разбива изследването, включително стъпка по стъпка рецепта за промиване, диета и добавки, както и често срещани проблеми с промиването и как да ги предотвратим/разрешим.

Протоколът за прочистване на жлъчния мехур отнема общо шест дни:

  • Ден 1-4: преминавате към диета на жлъчния мехур с билки за прочистване на черния дроб
  • Ден 5: пиете зехтин - цитрусова напитка
  • Ден 6: известен също като ден на зачервяване, когато започвате да елиминирате камъни в жлъчката.

3 Често срещани проблеми с прочистването на жлъчния мехур и как да ги отстраните

Преди да стигнем до протокола за прочистване на жлъчния мехур, бърз преглед на три от най-често срещаните проблеми, с които хората се сблъскват, и как да ги разрешим.

1: Изпитвате симптоми на детоксикация след зачервяване на жлъчния мехур

Вдигнати ръце, лечебната криза след зачервяването е най-честият страничен ефект, но лесно можете да го предотвратите или намалите с подходящи грижи.

Когато зачервяването отделя камъни в жлъчката и други токсини от черния дроб и жлъчния мехур, тялото ги елиминира чрез движение на червата.

Ако дебелото черво е задръстено или запек, токсините и камъните остават в тялото ви по-дълго. Още по-лошото е, че някои от токсините могат да се абсорбират обратно в кръвообращението.

Д-р Хулда Кларк и Андреас Мориц (и двамата известни със своите протоколи за прочистване на черния дроб) описаха точно този проблем. Червата са основният орган за елиминиране. По този начин е от съществено значение да регулирате червата си преди прочистването на жлъчния мехур.

Решение: Почистете дебелото черво преди и след зачервяването

Oxy-Powder (озонирани магнезиеви оксиди).
Вземете: 4 капсули преди лягане на ден 1-4.
6 капсули сутрин след изплакването.

Oxy-Powder освобождава естествен кислород в дебелото черво, за да разтвори натрупването на отпадъци от дебелото черво, което след това се изхвърля чрез нормални движения на червата. В резултат на това тялото ви може да елиминира камъните в жлъчката и други токсини по-бързо след прочистване на жлъчния мехур. По този начин минимизирайте или предотвратете симптомите на детоксикация.

2: Не можете да понасяте ябълковия сок

По-рано протоколите за прочистване на жлъчния мехур съветваха хората да пият по 1 литър (32 унции) ябълков сок всеки ден, в продължение на пет дни преди действителното зачервяване. Идеята зад тази препоръка е, че ябълчната киселина в ябълковия сок може да омекоти камъните в жлъчката и следователно да спомогне за по-лесното им преминаване през жлъчните пътища.

Проблемът обаче е, че ябълковият сок има силно прочистващо действие. Да не говорим, че един литър ябълков сок съдържа 96 грама захари. В резултат на това много хора изпитваха гадене, подуване на корема, диария и други храносмилателни проблеми. Още повече, доказателствата за ефективността на ябълковия сок за разтваряне на камъни в жлъчката са много ограничени.

Решение: Не пийте ябълков сок. Вместо това използвайте билки за прочистване на черния дроб и жлъчния мехур.

Ливатрекс
5 ml х 3 пъти на ден за ден 1-4 преди промиването.

Livatrex е смес от органични и диворастящи лечебни билки, известни със способността си да детоксикират и прочистват черния дроб, да разтварят и омекотяват камъните в жлъчния мехур и да подпомагат възстановяването и регенерацията на черния дроб. [1,2,3,4,5]

Състав: магарешки бодил, чанка пиедра (каменоломка), борутуту, рейши, жълт лапад, глухарче, куркума, цикория, мента.

3: Прочистването на жлъчния мехур не работи

Разбира се, най-вълнуващата част от прочистването на жлъчния мехур е „промиването“.
Пиете известния зехтин - напитка от грейпфрут (вижте точната рецепта по-долу) и лягате да спите. Ако всичко работи по план, ставате сутрин и започвате да премахвате камъни в жлъчката. Но какво ще стане, ако станете сутрин и няма камъни? Какво може да се обърка?

Решение: Диета за прочистване на жлъчния мехур

Изненадващо, много рецепти за прочистване на черния дроб пренебрегват ключова стъпка - диетата за прочистване на жлъчния мехур. Това, което ядете през четирите дни преди зачервяването и най-важното, какво не трябва да ядете, може значително да повлияе на резултата.

В допълнение към очевидните преработени храни, високи захари, алкохол и други нездравословни храни, които трябва да избягвате (вижте пълния списък по-долу), вие също искате да ограничите приема на протеини и мазнини.

Мазнините и протеините задействат жлъчния мехур да се изцеди празен. Така че, когато поддържате тези ниски, вие позволявате на жлъчката да се натрупва и да развива по-голямо налягане в черния дроб, като по този начин помага да се елиминират повече токсини, след като изпиете зехтина.

Така че, за най-добри резултати, поддържайте мазнините и протеините си възможно най-ниска вечер преди и през деня, който планирате да пиете зехтина. С това казано, няма нужда да стигате до крайност и да сте на диета с нулеви мазнини и протеини. Просто яжте леко и избягвайте храни с високо съдържание на протеини и мазнини.

Рецепта за зачервяване на жлъчния мехур/прочистване на черния дроб

По-долу е дадено обобщение на основните стъпки на протокола. Имайте предвид, че няма точна рецепта, която да работи най-добре за всички. Така че, за най-добри резултати, слушайте тялото си и здравия разум и се образовайте максимално.

Комплект „направи си сам срещу черния дроб“

Някои хора се радват да проучат всички технически подробности и стъпки от протокола. Други обаче могат да се борят малко. Например, размерът на сервиране, точното време са често срещани въпроси, които получаваме всеки ден. Особено от хора, които правят прочистването за първи път.

Така че, ако сте един от многото хора, които намират типичния протокол за промиване на жлъчния мехур твърде много, може да поискате да проверите Програмата за прочистване на черния дроб на д-р Едуард. По същество, Dr. Group опрости подхода в ръководство стъпка по стъпка и вече предварително опакова съставките за промиване.

Рецепта за зачервяване на жлъчния мехур/прочистване на черния дроб

Ключова дума очистване на жлъчния мехур, зачервяване на жлъчния мехур, прочистване на черния дроб рецепта

Време за подготовка 10 минути

Порции 1 човек

Автор Редакторски екип Cleanse Joy

Съставки

  • 1 бутилка Oxy-Powder Colon почистване
  • 1 бутилка Livatrex Черен дроб и билки с жлъчен мехур
  • 1 супена лъжица епсом сол (15 грама) (магнезиев сулфат)
  • 6 унции зехтин (около ¾ чаша) екстра върджин студено пресовано
  • 4 унции прясно изцеден сок от грейпфрут или портокал

Инструкции

Предната вечер

Денят преди флъш

Денят след

Прочистване на жлъчния мехур Странични ефекти

Трябва да очаквате диария в деня след маслиново-цитрусовата напитка, директен резултат от солта epsom. Други често срещани нежелани реакции могат да включват:

  • Затруднено заспиване след зехтина - цитрусова напитка (много често)
  • Болка, особено, коремна болка и болка в кръста
  • Главоболие
  • Слабост
  • Грипоподобни симптоми
  • Храносмилателни проблеми, по-специално: подуване на корема, излишни газове
  • Раздразнителност

Повечето от тях са симптоми на детоксикация, които можете да минимизирате или предотвратите, като прочистите дебелото черво преди това.

Първото ви прочистване на жлъчния мехур

Изплакването на жлъчния мехур не е просто прочистване. Има няколко стъпки, които трябва внимателно да изпълните, с време, размер на обслужване и други фактори, които трябва да имате предвид. Освен това, тъй като черният дроб разгражда токсините и химикалите, на които сме изложени, изплакването може да освободи много от тези токсични вещества за относително кратко време. Така че, трябва да сте сигурни, че червата, основният орган на елиминиране, работят правилно.

Поради тези причини изплакването на жлъчния мехур не е добър вариант като първо прочистване на тялото. Повечето лекари по естествено здраве, които практикуват прочистване на жлъчния мехур, препоръчват да се оптимизират червата, да се премине към по-здравословна диета и като цяло да се натрупа опит с други по-прости прочиствания първо.

Така че, ако никога не сте правили прочистване на жлъчния мехур, ето един прост протокол, който ще ви помогне да преминете към него:

Как безопасно да започнете прочистването на жлъчния мехур в 3 стъпки:

Следвайте трите стъпки:

1: Подкрепете жлъчния мехур и черния дроб

Вземете 5 ml Livatrex три пъти дневно, на гладно. Например първо нещо сутрин и между храненията.

2: Почистете дебелото черво

  1. Вземете 4 капсули Oxy-Powder преди лягане на гладно.
  2. Очаквайте на следващия ден да имате три до пет изхождания. Потребителите за първи път обикновено съобщават за елиминиране на големи количества отпадъци.
  3. Ако сте имали по-малко от три изхождания, увеличете с две капсули на следващия ден. Размерът на порцията, който работи за повечето хора, е 4-8 капсули.
  4. Продължете до пет дни. По това време дебелото черво трябва да бъде напълно почистено, като по този начин вече няма да прочиствате голямо количество отпадъци.
  5. Преминете към стъпка трета.

3: Започнете с „мини“ зачервявания на жлъчния мехур

В своя протокол за прочистване на черния дроб д-р Хулда Кларк препоръчва да се експериментира с ниска доза на някои от ключовите съставки на флъша. По-специално, epsom сол и зехтин. Това може да помогне за приспособяване на идеалния размер на сервиране, който може да ви е необходим. Важното е, че това също може да ви даде увереност и спокойствие.

Просто казано, отидете ниско и бавно.
За най-добри резултати, опитайте се да държите времето на тези „мини зачервявания“ възможно най-близо до зачервяването на жлъчния мехур.

  1. Преминете към диета за прочистване на жлъчния мехур. Яжте леко и не яжте след 18:00. Още по-добре, опитайте се да приемете последното си хранене до 16:00.
  2. Разтворете 1 чаена лъжичка epsom сол в ¾ чаша топла вода.
  3. 8 ВЕЧЕРТА: Пийте на гладно, поне два часа след последното хранене.
  4. Увеличете ежедневно, с не повече от 1 чаена лъжичка, докато достигнете 3 чаени лъжички. Това е количеството, което приемате по време на промиване на жлъчния мехур.
  5. 10 ВЕЧЕРТА: По същия начин следвайте същия протокол за зехтина с цитрусовия сок.
    Започнете с 1 с.л. олио и 1 с.л. сок, непосредствено преди лягане. След това се увеличавам всеки ден с не повече от 1 супена лъжица от всяко масло и сок, докато достигнете 4 супени лъжици. олио и 4 с.л. сок.
  6. Вземете 6 капсули Oxy-Powder веднага след като се събудите.
    Не яжте два часа след приема на Oxy-Powder.

Диета за прочистване на жлъчния мехур

Както споменахме, това, което ядете през четирите дни преди зачервяването, и най-важното, храните, които избягвате, може значително да повлияе на резултата.

Така че, въпреки че няма диета, която да работи най-добре за всички, следвайте следните основни насоки:

Избягвайте преработените и възпалителни храни, особено:

  • Рафинирани захари като високо-фруктозен царевичен сироп
  • Пържени храни
  • Млечни продукти, соя, глутен и пшеница
  • Стимуланти
  • Алкохол
  • Изкуствени подсладители

Ограничете храни с високо съдържание на протеини и мазнини, по-специално:

  • Храни с високо съдържание на протеини като месо и яйца и млечни продукти
  • Храни с високо съдържание на мазнини като масла и масло

За напомняне, мазнините и протеините задействат жлъчния мехур да се изпразни. Така че, когато поддържате тези ниски, вие позволявате на жлъчката да се натрупва и да развива по-голямо налягане в черния дроб, като по този начин помага да се елиминират повече токсини, след като изпиете зехтина.

Също така, опитайте се да ядете леко и да избягвате големи хранения и преяждане. Имайте предвид, че диетата за прочистване на жлъчния мехур е краткосрочен план за хранене в подкрепа на прочистването, а не план, който трябва да следвате в дългосрочен план.

Яжте следните храни:

  • Плодове. По-специално ябълки, лимон и други цитрусови плодове, боровинки, къпини, ягоди и малини. (Винаги на гладно).
  • Кръстоцветни зеленчуци като карфиол, зеле, зеле, градински кресон, бок чой, броколи, брюкселско зеле.
  • Други зеленчуци за прочистване на черния дроб включват цвекло, аспержи и моркови.
  • Зелените като спанак и всички листни зеленчуци. Особено тъмни листни зеленчуци.
  • Мазнини и протеини на растителна основа в умерени количества. Спрете да ядете вечерта преди деня преди изплакване. Добрите източници на мазнини включват авокадо и пресни сурови покълнали сурови ядки и семена. Фасулът, бобовите растения (накиснете или покълнете преди това), както и тиквените семки и конопените семена са чудесни източници на протеин.
  • Подправки като куркума, чесън, джинджифил, канела.
  • Оцет. (ако искате), суров непастьоризиран ябълков оцет.

Пример за рецепти, които можете да направите за прочистване на черния дроб и жлъчния мехур:

  • Сок за почистване на черния дроб с целина, спанак, моркови, цвекло, корен от джинджифил, лимон, ябълка, краставици, стевия, канела.
  • Чернодробен детокс чай с джинджифил, лимон, карамфил, канела, стевия и мед.

За да научите повече за допълнителни съвети за диетата за прочистване на жлъчния мехур, включително известните рецепти за салата за прочистване на черния дроб, вижте: Рецепти за прочистване на черния дроб.

Почиства ли жлъчния мехур?

Повечето хора обикновено преминават множество полутвърди зелени или кафяви камъни. Но това ли са камъните в жлъчката? По-голямата част от доказателствата за зачервяване на жлъчния мехур идват от анекдотични доклади. По този начин данните са ограничени, с много малко случаи, при които медицински специалисти действително са тествали „камъните“ и пациентите.

И така, какви доказателства имаме?

  • Химическианализ от камъните. Няколко медицински специалисти, които анализираха камъните, стигнаха до заключението, че са „сапунени камъни“. С други думи, камъните са създадени от взаимодействието на храносмилателните ензими с определени компоненти на зехтин и лимонов сок.
  • Ултразвук. От друга страна, използвайки ултразвук, няколко практикуващи съобщават, че са видели намаляване на броя на камъните в жлъчката, след като пациентите им са погълнали зехтина и цитрусовата напитка.
  • Ползи. Повечето хора съобщават, че се чувстват много по-добре след флъша. По-специално, повече енергия, по-добро храносмилане и подобрена яснота.

Имайте предвид, че повечето специалисти по естествено здраве, които насърчават зачервяването на жлъчния мехур, също препоръчват да се правят многократни зачервявания. В края на краищата се опитваме да премахнем десетилетия токсини. Така че, един флъш може просто да „надраска повърхността“.