Поддържането на форма и храненето на пътя във Филаделфия, Пенсилвания, е значително предизвикателство дори за най-опитните шофьори на камиони Bay & Bay Transportation. Това не означава, че е трудно да се намери храна в движение, но това, което можете да намерите, не винаги е най-доброто за вашето тяло. Може да е лесно да се отнасяте към тялото си точно като към камиона си и да вкарвате гориво, когато е удобно, но с малко допълнителна мисъл и информираност можете да започнете да се храните умно, вместо просто да се храните лесно.

шофьори

Затлъстяването е често срещан проблем за дълго време шофьорите на камиони поради естеството на самата работа. Дълги периоди на седене, нередовни графици за хранене и ограничения във времето не правят здрави шофьори на камиони. Не е изненадващо, че много шофьори на кариерни камиони развиват тегло и дори сърдечни проблеми поради лошите си хранителни навици. Да живееш на път е различно от това да живееш статичен живот у дома и в много отношения диетата на шофьора на камион може да отрази това. За някои шофьори на камиони това може да означава бързи спирки за бързо хранене при всяко хранене, но за шофьори на камиони, които се интересуват да запазят здравето си по-дълго, има по-добри начини да оформят диетата си.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето си, докато шофирате камион, е да планирате предварително. Това може да означава да носите собствена опакована храна, да картографирате ресторанти и спирки със здравословни опции или просто да разделяте храната си по различен начин. Например, ако работите на обикновена работа на бюро, три квадратни хранения на ден може да са разумни и постижими, но ако сте на път, може би е по-добре вместо това да ядете пет или шест малки хранения на ден. Това ще ви държи гориво през целия ден и ще ви попречи да се чувствате гладни, ако графикът ви се промени.

Както при изграждането на всеки нов навик, започнете от малко. Донесете допълнително вода за разходката, изключете едно от обичайните си ястия за домашна алтернатива или просто изритайте сода до бордюра и вместо това пийте чай, за да получите тласък на кофеин без толкова захар. Шофирането на камион е мобилен начин на живот, така че не се страхувайте да преместите малко хранителните си навици, за да съвпадат.

Ако се интересувате от професионална позиция за шофиране на камион във Филаделфия, Пенсилвания, свържете се с Bay & Bay Transportation днес на (888) 801-3026 или посетете уебсайта им тук за повече информация.

За нас

Bay & Bay е семейна компания за камиони и логистика, която предлага висококачествени транспортни решения от 1941 г. Със седалище в по-голямата Минеаполис-Св. Пол в Минесота, ние предлагаме транспортни решения в цялата страна. Независимо дали търсите нов мултимодален доставчик на услуги или вълнуваща нова шофьорска кариера, ние ви каним да изпитате нашата традиция за качествено управление.