Дългосрочни резултати от загуба на тегло

Програмата за отслабване Infinite30 е формулирана от дългогодишен опит в индустриите за отслабване, фитнес и уелнес. Нашият екип от професионалисти в индустрията за отслабване разбират ключовите фактори, които водят до трайна загуба на тегло и са насочили програми, които са помогнали на стотици хора да свалят 20 паунда, 50 паунда или дори много повече!

отслабване

Всеки, който преди се е подлагал на диета, знае, че отслабването е сравнително лесно в сравнение с това да го спрете. С нашата проучена и изпитана по пътищата програма за отслабване, ние ви помагаме да отслабнете и да го спрете Безкрайно . Има редица причини, поради които хората от програмата на Raleigh’s Infinite30 държат тежестта на разстояние.

1. Общност и отчетност

В първите месеци на вашето пътуване за отслабване е лесно да се подхлъзнете и да се върнете към старите навици. Всъщност изследванията показват, че отнема повече от два месеца, за да започне да се формира нови навици. Infinite30 ви помага през тези месеци, като ви държи отговорни чрез седмични срещи и ежедневни проверки с вашия треньор. Самодисциплината може да бъде трудна, но когато зад вас има общност от съмишленици, става много по-лесно да се придържате към нея.

2. План за устойчива диета

За разлика от много строги диетични програми, Infinite30 създава персонализиран план, който се вписва във вашия живот. Научавате кои видове храни са опора във вашата продължителна мисия за отслабване и кои ще създадат проблеми.

Когато хората се подхлъзнат и нарушат диетата си, много често става лесно да се приеме това като оправдание за почивка за един ден. Дните се превръщат в седмици, а седмиците - в месеци и не след дълго се връщате там, откъдето сте започнали. Въпреки това ... когато знаете кои храни работят за вас и ги купувате непрекъснато в местната си хранителна стока, вашата диета е новата ви нормална, а не изключение. Създали сте вашата диета и редовни хранителни навици, които прерастват в начин на живот.

3. Научният подход

В Infinite30 знаем, че само диетата и подходящите нива на упражнения не са достатъчни, за да изгарят мазнините и да ги предпазят. Нашият подход се фокусира върху регулирането на седем ключови хормона, които конкретно влияят върху загубата на тегло и изгарянето на мазнините. Ние се фокусираме както върху мисленето и храната, така и върху основите на храненето и здравословните хранителни навици. За да отслабнете, трябва да разберете не само какво ядете, но и защо го ядете. С нашите семинари ние изследваме как промените в начина ви на живот, които не са свързани с вашата диета, влияят на връзката ви с храната, стреса и хората около вас.

С Infinite30 ще го направите отслабнете, научете науката зад отслабването и изградете здравословен начин на живот. Временната диета никога не може да доведе до постоянни резултати.