Бягане

Отслабване

Йога + Пилатес

Въртене

Bootcamp

Групов фитнес

Лично обучение

Тенис и пикбол

Водни

Нашите успешни програми за отслабване могат да ви отведат в най-добрата форма на живота ви! Нашите програми включват обучение, хранителни насоки, седмично претегляне, проследяване и всичко необходимо за постигане на целите ви за отслабване. Дори и да сте опитвали и не сте се справяли преди това, нашите сертифицирани треньори за отслабване ще персонализират стратегията, гарантирано, за да Ви осигурят резултати в рекордно кратко време.

програми

Отслабване

Резервирайте своята БЕЗПЛАТНА консултация още днес!

Работете с най-добрите сертифицирани лични треньори в Сиракуза, за да определите най-ефективния и ефикасен начин за постигане на вашите цели. Ще създадем персонализирана програма въз основа на вашите цели, вашите харесвания и антипатии, вашата история на упражненията и вашите предпочитания за тренировка - гарантирано ще ви осигури в най-добрата форма на живота ви!

Как работи

Научете какво представлява личното обучение.

Починете си от натиска в реалния свят с частна йога или пилатес сесия или в някой от нашите класове за умствено тяло. Независимо дали целта ви е загуба на тегло, предотвратяване на наранявания, възстановяване или просто отделяне на време за забавяне и дишане, нашите класове Mind Body са предназначени да завършат цялостния подход към цялостното уелнес и фитнес на тялото. Нашите класове се погрижат за всички нива на фитнес и опит - нашите инструктори от световно ниво на Mind Body могат да работят с всички, от първоначални хора до опитни йоги.

Класовете Mind Body са включени във всички наши програми за членство от второ ниво. Който не е член? Не е проблем, налични ставки за единични класове или купете пакет и спестете!

Йога класове

Научете повече за най-добрите уроци по йога в Сиракуза.

PIlates

Понастоящем се предлага на нашето място в Dewitt. Научете повече.

Спинингът е висш енергиен клас със страхотна музика и мотивиращи инструктори, които ви отвеждат до сърце, изпълнено със сърце, измислени страни на страната, градски пейзажи и може би дори Тур дьо Франс. Спинингът е висококалорично упражнение за изгаряне, което почти всеки може да направи. Ако можете да карате колело, можете да се възползвате от предимствата на тренировката, която е основно парти на мотор

Какво е?

Какво е спининг и как може да ви помогне да постигнете целите си за фитнес и загуба на тегло?

Сплав е първокласно лично обучение система, която осигурява доказани резултати! Нашите Сплав® отборно обучение сесиите са разделени в три категории: Основи, Изгаряне и Индустриална здравина.

Описания

Вижте как тренировките на Bootcamp могат да ви помогнат да постигнете целите си!

От нашето програмиране на ум/тяло като йога и воля и мощ до нашите MOSSA класове като Group Power, Group Fight и Group Active до Zumba, Spinning, Aqua Fit и Silver Sneakers - има по нещо за всеки. С участието на над 70 урока, ориентирани към резултатите седмично, със сигурност ще намерите клас, създаден да ви помогне да постигнете конкретните си цели. От загуба на тегло до спортна подготовка до намаляване на стреса, има клас за всеки!

Описания на класове

Научете повече за класовете на Elevate!

Намокрете се в нашите закрити, отопляеми детски олимпийски басейни.

Нашите уроци по плуване за деца са толкова популярни, че родителите са известни, че се изреждат час преди регистрацията да се отвори, само за да осигурят място за своето дете. Добрата новина е, че вече не е нужно да лагерувате извън предната вечер, за да получите място! Разширихме програмата си от уроци, за да могат още повече деца да растат, знаейки как безопасно да плуват и да се наслаждават на водния живот! Няма деца? Няма проблем, ние предлагаме и частни уроци по плуване (за деца и възрастни), плуване в открита обиколка, фитнес уроци по водни спортове и много други.

Проверете нашите Facebook събития за предстоящи регистрации!

Получете повече информация

От плуване в скута до аква фитнес през уроци по плуване до семейно плуване - всичко това се случва в Elevate Fitness!