Ако обмисляте да потърсите допълнителна помощ за отслабване, ето всички опции, които можете да обмислите.

Наскоро 17-годишно момче в Тайланд се самоуби поради постоянни закачки от връстниците си в училище заради размера си. Всеки ден се сблъскваме с натиск от страна на обществото, че трябва да гледаме по определен начин.

отслабване

Някои от нас са изпробвали всеки режим на упражнения и всяка диета на пазара, но понякога се нуждаем само от малко допълнителна помощ. Така че, ако търсите програми за отслабване в Сингапур, които да ви помогнат да постигнете целта си, ето какво можете да обмислите и колко ще ви струват те.

Програми за отслабване в Сингапур

Програмите за отслабване в Сингапур могат да варират доста силно, в зависимост от това колко активни искате да бъдете и колко бързо искате да отслабнете. Треньорите по целия свят ще ви кажат, че всичко ще зависи от това колко сте готови да промените диетата си и колко упражнения можете да правите.

Можете да изберете програми за отслабване в Сингапур със специални центрове за отслабване, да опитате козметична хирургия или да опитате лечения като замразяване на мазнини.

Но колко струват програмите за отслабване в Сингапур?

За да го разделим, ние сме отделили програмите за отслабване по времевата продължителност на лечението, за да влезе в сила, с прогнозните им разходи.

Хирургия

1500 S $ - 12 000 S $

Това може да звучи драстично, но някои хора просто не могат да си позволят да чакат. Това е далеч най-скъпият вариант, но ако имате пари, които си спестявате, си струва да знаете, че можете да го направите. Има няколко процедури за липосукция за неинвазивна и инвазивна хирургия. Хирургията на следните области е най-често срещана - врата отгоре (лицето, брадичката, шията), горната част на ръцете, гърдите, корема, бедрата и бедрата.

Най-популярните техники за липосукция са липосукция с мощност (PAL) и липосукция с помощта на ултразвук (UAL).

Средната цена е 4500 S $ за площ с по-често срещани техники като PAL. В болница Raffles можете да платите за по-скъпата процедура за UAL за 12 000 S $ на площ. Хората избират UAL, за да намалят упоритите мазнини в по-трудно достъпните области.

Просто се уверете, че сте се уговорили с квалифициран пластичен хирург!

Замразяване на мазнини

350 $ - 600 $

Една от най-новите тенденции за постигане на домейн за отслабване е замразяването на мазнини. Концепцията е проста - с помощта на специализирана машина можете да замразите конкретни зони с упорити мазнини и вместо операция, упражнения или диета можете да замразите мазнините и да не навредите на жизненоважни клетки.

Това е неинвазивна процедура с минимални странични ефекти. Няколко клиники вече предлагат това лечение, но с препоръчителни и надеждни марки, които търсите да плащате някъде от S $ 350 (Clatuu) до S $ 600 (Coolsculpt) на сесия. Отзивите идват като казват, че веднага са забелязали разлика, но се препоръчва да отидете на няколко сесии за по-дълготрайни резултати.

Отслабване хапчета

16,90 $ - 137,00 S $

Има стотици добавки за отслабване, които заливат пазара и са лесно достъпни онлайн. Те са направени от различни естествени есенции (или поне така казват!) И имат за цел незабавно да стимулират изгарянето на мазнините.

Някои от най-известните марки включват Oxyplus, Avalon и Skinnymint. Има твърдения, че хората губят до 8 кг за един месец с редовна дневна консумация, но това, разбира се, ще варира от човек на човек.

Личен треньор

S $ 60-S $ 75 на сесия

Ако обичате прилива на адреналин при упражнения и искате да издълбаете тялото си чрез упорита работа, тогава личният треньор (PT) е идеален за вас, за да поддържате мотивацията. PT ще организират вашата тренировка и ще ви помогнат и с диетата. Ще получите обратна връзка за вашата техника. Най-хубавото от всичко е гъвкавостта му, тъй като можете да увеличите или намалите броя на сесиите според наличността си.

Всички популярни фитнес зали като Pure Fitness, Gymmboxx и Virgin Active Fitness Club имат лични треньори. Ценовият диапазон ще варира, но вие гледате средно на 60 щ.д. на сесия.

Разбира се, ако искате да продължите в дългосрочен план, някои може да имат различни пакети, за да спестят разходи. SG Fitness Club предлага 4 сесии за S $ 350 на месец или 20 сесии (+4 безплатни) в продължение на 6 месеца за S $ 2,00. Ако сте наистина хардкор, можете да извадите дългосрочен план от 38 сесии (+10 безплатни ) над 1 година за 3800 S $!

Загубата на тегло ще варира от човек на човек, но повечето лични треньори ще включват рутина на вдигане на тежести, съчетана с високоинтензивно интервално обучение (HIIT) и експлозивни движения. Ще качвате мускули, като същевременно губите цялостни телесни мазнини. Може да не видите драстичното спадане на скалата, но с течение на времето ще забележите разлика.

Програми за отслабване в Сингапур: Центрове за отслабване

Програмите за отслабване са изненадващо все още доста популярни сред много от които се опитват да отслабнат. Но нека първо ви предупредим, че ще ви струва доста пари, за да преминете през една от тези програми за отслабване в Сингапур.

1. Център за отслабване Shou

Цена: 5 000 S $ за 1 месец неограничени процедури. Максимум 3 пъти седмично (за да се даде достатъчно време за възстановяване)

Лечения: Персонализиран план за лечение. Включва ултразвукови неинвазивни Lipo, Thermalipo, Nanoshape и др.

2. Абсолютно отслабване

Цена: 8 лечебни сесии за $ 1600

Лечение: Оформяне на чаши, изстъргване, термична обработка

Диетични препоръки: Ниско съдържание на рафинирани въглехидрати (напр. Без ориз, юфка, бял хляб и др.) И преработени храни и високо съдържание на постно месо, зеленчуци и плодове.

Допълнително лечение: Термична обработка може да се направи на ръцете (S $ 90), корема (S $ 100), гърба (S $ 100), задната част, бедрата (S $ 120) и прасците (S $ 150).

Гаранцията за връщане на парите важи за групата хора, които губят по-малко от 500 грама и не изпитват тонизиране през първите 4 сесии, въпреки спазването на диетата.

3. Ma Kuang Biotech

Цена: S $ 100 на сесия

Лечение: Традиционна китайска медицина

4. Дорра Слим

Цена: 374,50 щ.д. за сесия

Лечение: Оформяне на тялото, Спа капсула

Промоция: Първа сесия Безплатно (нормална цена S $ 300), Пакет за начинаещи S $ 18 (нормална цена S $ 368)

5. Лондонски център за отслабване

Цена: Персонализираните програми включват арома билкова парна баня ($ 80), терапия с морска сол с лавандула ($ 300), термо горещо одеяло ($ 60) и машина за намаляване на мазнините (около $ 300).

Промоция: Безплатни уводни сесии за отслабване и пакети за нови клиенти на възраст над 18 години

Който и метод да изберете, има много възможности за избор, за да получите този плажен бод!

Налице е намалението на различните програми за отслабване в Сингапур. Готови сте да поемете контрола над тялото си отново?