Тук е пролетта, което означава повече активност и повече дейности на открито. Леките закуски с правилните храни ще ви държат да се движите, питейната вода ще ви хидратира, а преминаването към по-алкални храни ще запази устата ви по-малко кисела.

устата

Храненето с алкални храни поддържа ph баланса на устата ви между 6,5 (по-кисел) и 7,5 (по-алкален).

Киселите напитки и храни са вашите най-големи врагове за доброто здраве на устната кухина, а яденето на храни и напитки, които са на основата на алкална основа, е пътят.

Напитките със сода и кафе са пълни с киселина, която разгражда емайла на зъбите ви и са виновници за кариеса, така че искате да се съсредоточите върху киселинните нива на храната, която поглъщате.

Въпреки че напитките със селцер съдържат карбонизация, която също е кисела, тя не е толкова вредна, колкото захарната сода. Захарните напитки са толкова лоши за вас.

Дори спортните напитки са киселинни и компаниите, които ги разпространяват, твърдят, че осигуряват хидратация, но са задръстени със захар, така че се чувствате добре за малко, но в крайна сметка се разбивате по-късно. Съдържанието на захар е високо и уврежда вашите цели за избелване на зъбите.

Gatorade Thirst Quencher съдържа 36 грама захар, пълна с киселина и поражда поражения върху зъбите и венците. Ако киселината е твърде висока в устата ви, бактериите ще ускорят кариеса. Пийте вода за хидратация.

Киселините разграждат тъканта на венците и създават корозия. Странното, болезнено усещане след ядене или пиене на определени храни означава, че венците ви са изтънени.

Когато венците ви се разпаднат, те не могат да растат отново. Вашата дъвка ви предпазва от излагане на нерви и корени, което причинява болката и усещането за пълзене на гръбначния стълб, които получавате, когато ядете или пиете определени кисели храни.

Бактериите се засаждат под линията на венците, причинявайки натрупване на плака. Тези червени или белезникави натрупани рани на венците водят до пародонтоза.

Обадете се на 32 перли, преди венците ви да започнат да отстъпват или да се разпадат поради високата чувствителност към кисели храни и напитки. Ако не лекувате правилно венците си, чувствителността към светлина ще се превърне в болка.

Вижте повече информация за това какво е обхванато и как те ще ви помогнат с пародонтално лечение.

Стойте далеч от киселите храни, които причиняват разграждане на венците. Някои кисели храни, които искате да избягвате, са:

  • Храни, съдържащи царевично масло
  • Вино
  • Бира
  • Плодов сок с изкуствени аромати
  • Подсладители - аспартам, преработен мед, кленов сироп, меласа
  • Кафе напитки
  • Пържени картофки
  • Пържено пиле
  • Понички
  • Царевичен чипс
  • Пица
  • бял хляб
  • Бонбони
  • Картофен чипс
  • Овесена каша

Алкално базирана диета осигурява здравето на костите и зъбите заедно с профилактиката на сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет и рак. Алкалите са минерали, които подпомагат растежа на вашите зъби, уста и физическо тяло, вместо да го възпрепятстват.

Храните на алкална основа са много по-добри за вашите зъби, венци, здравето на устата, както и помагат за храносмилането. Ето страхотен списък с храни на алкална основа.

Храненето с алкални храни поддържа ph баланса на тялото ви между 6,5 (по-кисел) и 7,5 (по-алкален).

Не е нужно да тествате алкалните си, за да поддържате здрави зъби и венци, но трябва да посетите зъболекаря си и ето страхотен списък с алкални храни, които да опитате.

  • Пресни плодове и зеленчуци
  • Соеви продукти
  • Фасул и леща
  • Гъби
  • Броколи
  • Царевица
  • Зеле
  • Sauerdraut
  • Пълнозърнести храни, като просо, киноа
  • Билков чай
  • Зехтин, авокадо, ядки и семена

32 Peals са ортодонтите №1 в Сиатъл в по-голямата част на северозападната част на Вашингтон. Вие заслужавате здравословна уста, начин на живот и само вие можете да завършите здравето, фитнеса и грижите си за устната кухина сега. Обадете се (206) 322-8862

32 Стоматология на Перли

32 перли - Сиатъл и Такома №1 Invisalign, Family, Cosmetic и Implant Dental Practice