Не са необходими много дълбоки гмуркания, за да измислите това, което искате да промените естетически. Ще бъда честен: дори хората излизат от душа, гледат се и казват: „Бих искал да променя това!“ Ето защо подчертах в началото на тази глава да оставите настрана теглото си и да направите истинска оценка на себе си, преди да започнете програмата. Искам да започнете да идентифицирате онези неща извън червата и дупето, които се нуждаят от еднакво внимание.

любовта

Причините да правя това с клиенти са тройни. Първо, искам да разберете, че в живота ви се случват и други неща, които са също толкова важни - ако не и по-важни - от това просто да изглеждате по-добре в огледалото или да се побирате в определен размер рокля. Неща, които вероятно игнорирате или отписвате като нещо друго - неща, които ще започнете да забелязвате драстично се подобряват всеки път, когато опитате 25Days.

Второ, да ви накарам да запишете тези неща, също осигурява множество форми на мотивация. Всеки от тях е свой собствен мотиватор. Така че, когато ви се наложи да копаете дълбоко по време на 25 дни, изведнъж имате пет други причини да се придържате към програмата, вместо просто да продължите курса, за да подобрите това, което виждате отвън.

И накрая, дори ако не сте достигнали целевото си тегло за първи път чрез - и обещавам, че в крайна сметка ще го направя - гарантирам, че ще забележите, че поне една или две от тези пет нехаресвания за себе си започват или да се подобряват, или да изчезват. Създаването на този кратък списък ще ви даде повече причини да празнувате в края на 25Days — и мотивацията да влезете отново и да вземете следващите 25Days.