ноктите

Ако обикновено спортувате тънка коса и корави нокти, перспективата за по-дебели, блестящи кичури и изведнъж по-дълги нокти може да бъде два добре дошли странични ефекта от бременността. Всъщност, благодарение на притока на хормони, ноктите ви могат да растат по-бързо от всякога, така че вероятно ще искате да поддържате пила за нокти под ръка.

И все пак, за някои жени има недостатък на неочаквания растеж на ноктите по време на бременност. Промените при бременност на ноктите могат също да включват чупливост, образуване на бразда или отделяне на нокътя от нокътното легло, наречено онихолиза. Толкова за глем ноктите през следващите девет месеца!

За повече информация относно изненадващите начини, по които ноктите ви могат да се променят, когато очаквате, включително как да се грижите за тях, кои лечения да избягвате и кога да се обадите на лекар, прочетете нататък.

Какво причинява промени в ноктите по време на бременност?

Както при много промени в тялото ви по време на бременност, по-бързо растящите нокти са резултат от нормален скок на хормони. Същите тези хормони са отговорни и за промените, които може да забележите в косата си, която може да е по-плътна, по-суха или по-мазна и кожата, като стрии и хиперпигментация или тъмни петна.

Може да се почувствате, че трябва да посегнете към ножиците през ден по време на бременността си, но някои бъдещи мами изпитват по-сериозни проблеми с ноктите, включително бели линии или точки (левконихия), цепене, чупливост, врастнали нокти, отлепване (онихолиза) и удебеляване.

Слабите, чупливи нокти са признак на бременност?

Ноктите ви могат да се чупят, разкъсват и цепят по-лесно, отколкото преди да сте били бременни, но слабите, чупливи нокти могат да бъдат причинени и от други фактори, като липсата на биотин във вашата диета. Биотинът е витамин В-комплекс, който може да подобри твърдостта, твърдостта и дебелината на ноктите. Също така може да поддържа косата и кожата ви здрави.

Препоръчително четене

Уверете се, че получавате достатъчно биотин от храни, включително: ядки, яйца, овесени ядки, спанак, броколи, банани и пълнозърнести храни. И помнете, ако в момента не сте бременна - или не планирате да забременеете - не се изкушавайте да приемате пренатални витамини, за да насърчите по-бързия растеж на ноктите (или косата). Приемането на пренатални добавки, когато не сте бременна или кърмите може да ви изложи на високи нива на хранителни вещества, които могат да бъдат вредни.

Как да се грижим за ноктите си по време на бременност

Добре е да защитите ръцете си, ако ноктите ви страдат, докато очаквате. Опитайте следните стратегии за грижа за ноктите си по време на бременност:

Лечение на ноктите, за да се избягва по време на бременност

  • Избягвайте продукти на основата на разтворители, като тези с толуен, който се съдържа в някои лакове, акрилни нокти и средства за премахване на лак. Този разтворител може да изсъхне и има склонност да мирише лошо, което води до главоболие и гадене при някои. Проверявайте етикетите и пропускайте продукти с ацетон или формалдехид, когато е възможно (формалдехидът е свързан със спонтанен аборт и рак).
  • Също така ще искате да стоите далеч от фталатите във всеки тип продукти за нокти или ръце, защото те могат да навредят на ендокринната система.
  • Въпреки че не е установено, че химикалите в обработките с гел и акрил за нокти са вредни по време на бременност, добре е да носите ръкавици, за да предпазите ръцете си от UV светлина, за да избегнете появата на петна по кожата. Акрилните процедури за нокти също могат да издават изключително силна миризма и могат да увеличат риска от инфекция.
  • Винаги внимавайте за изпарения: Независимо дали сте в салона или си правите маникюр, уверете се, че стаята е добре проветрена. При хубаво време се насочете навън към работа с боя на открито (ноктите също ще изсъхнат по-бързо - освен това не е нужно да рискувате да капете горещо розово на пода на банята си!). И ако работите в салон, опитайте се да правите редовни почивки за чист въздух и винаги носете ръкавици.

Кога да се обадите на Вашия лекар за промени в ноктите по време на бременност

От редакционния екип „Какво да очакваш“ и Хайди Мъркоф, автор на „Какво да очакваш, когато очакваш“. Здравната информация на този сайт се основава на рецензирани медицински списания и високо уважавани здравни организации и институции, включително ACOG (Американски колеж по акушерство и гинекология), CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) и AAP (Американска академия по педиатрия), както както и книгите Какво да очакваме от Хайди Мъркоф.