Повечето диети наистина се свеждат до факта, че всички трябва да ядем повече зеленчуци. Ако търсите начин да получите повече зеленчуци във вашата диета, без да се отказвате от храни, които обичате, това традиционно ирландско ястие прави трика.
Този браузър не поддържа видео елемент.
Повечето диети могат да се сведат до три думи: Яжте повече зеленчуци
С всички противоречия относно „най-добрия“ или „правилния“ начин за диета за по-добро здраве или загуба ...
Colcannon, за тези от вас, които не са запознати, съчетава комфорта на картофено пюре с тон здравословни зеленчуци и не жертва вкуса, когато се направи правилно. Колумнистката по храните Марта Роуз Шулман наскоро преоткри това традиционно ирландско ястие и експериментира с него на трапезата на семейството си. Тя пише в New York Times:
Оказа се една възхитителна седмица на експериментиране и имахме празник от цветни пюрета, когато всичко беше направено, всяко със свой специален вкус, всички те предлагаха комфорта на картофено пюре, което очакваме и очакваме с нетърпение на нашия Ден на благодарността меню, с по-сложно въглехидратно натоварване и много допълнителни витамини, минерали и фитонутриенти, които не получавате от обикновеното картофено пюре.
- Въпрос за пълнотечна диета и картофено пюре
- Лаврак със зеленчуци - Добавете повече риба към вашата диета PERU DELIGHTS
- Paneer или яйце Кое има повече протеини и как да ги включите във вашата диета The Times of India
- Палео, нисковъглехидратни, кето презареждат вашата диета с домашна сауна! Начин на живот на JNH
- Спането късно е лошо за вашата диета - странични ефекти от спането късно