Протеинов шоколадов крем

bg.waykun.com - Диета и загуба на тегло, днес

За социалните мрежи се изисква истински имейл адрес

Впиши се

Създаване на нов акаунт

Забравена парола

Никой не каза, че здравословната диета трябва да включва отказ от сладкия вкус! Достатъчно креативност е достатъчна, за да може ежедневното ви меню да се промени до неузнаваемост. Благодарение на протеиновия шоколадов крем можете да разчупите скучния вкус на рутината по вкусен начин и без да рискувате ненужно натрупване на мазнини!

Какво трябва да съдържа протеиновият шоколадов крем?

Не е трудно да се отгатне, че основата на протеинов шоколадов крем ще бъде подходяща порция пълноценен протеин. Съдържащият се в крема протеин не само ще допринесе за растежа и поддържането на мускулната маса, но и ще помогне за поддържането на здрави кости. Нещо повече, протеинът има високо ниво на ситост, което елиминира чувството на прекомерен глад и намалява риска от лека закуска. Поради това позволява по-лесен контрол на правилното телесно тегло. Да не говорим, че всяка порция е ясна стъпка към мускулесто и атлетично тяло.

Формулата на протеиновия шоколадов крем трябва да съдържа въглехидрати, които ще осигурят допълнителна енергия. Струва си обаче да си припомним, че добро решение ще бъде отказването от популярната бяла захар и използването на нискокалорични заместители, напр. еритрол или ксилитол. Независимо от това, основният източник на въглехидрати в крема трябва да бъде плодовете. Най-добрият избор ще се окажат продукти, които придават кремообразна текстура, т.е.банани, круши или манго.

Вкусът на шоколада може да се получи чрез добавяне на тъмен шоколад (мин. 70%) или нискомаслено какао. Струва си да се спомене, че и двете съставки са добър източник на магнезий, който има редица ценни свойства, напр. помага за намаляване на чувството на умора и умора, има положителен ефект върху правилното функциониране на нервната система и мускулите и насърчава правилния синтез на протеини.

Какви източници на протеин трябва да се използват за протеиновия шоколадов крем?

Всяка рецепта ще препоръча използването на напълно различни продукти, които могат да се използват като източник на пълноценен протеин. Полумасленият кварк, боб, нахут, извара или тофу са само няколко примера за съставки, които могат да се използват за приготвяне на протеинов шоколадов крем. Ако обаче нито един от тях не отговаря на вашия вкус, струва си да помислите за закупуване на протеинова добавка.

За тази цел Whey Protein Complex 100% ще бъде добър избор. Продуктът е добре обмислен състав от пълен концентрат и изолат от суроватъчен протеин, който благодарение на различната кинетика на абсорбция осигурява стабилно освобождаване на съдържащите се хранителни вещества и аминокиселини. Освен това продуктът се предлага в шоколадов вариант, което допълнително ще придаде на вашата рецепта отчетлив и невероятно вкусен вкус. Продуктът е един от основните артикули в офертата на марката Olimp Sport Nutrition - един от водещите производители на хранителни добавки и продукти за физически активни хора и професионални спортисти. Продуктът е приготвен с помощта на съвременна технология и суровини, тествани за чистота. Това гарантира спазването на необходимите стандарти за безопасност, както и поддържане на стандарт, съответстващ на устава на фармацевтичната компания.