Опушена супа суджук, която е кремообразна и сърдечна, пълнеща и вкусна!

супа

Тази публикация може да съдържа Amazon или други партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки чрез връзки в тази публикация. Вижте моето разкритие.

Имате нужда от бърза и лесна супа, за да ви загрее? Тази супа е супер сърдечна и има страхотен вкус от пушената наденица. Сиренето и тежкият крем го правят богат и кремообразен!

Какво има в пушената наденица карфиол Чедър кето супа?

  • Карфиол
  • Необработена пушена наденица
  • Пилешки бульон
  • Сирене чедър
  • Лук
  • Скилидки чесън
  • Масло
  • Готварска сметана
  • Пресен магданоз
  • Сол
  • Пипер

* Точните измервания са посочени в картата с рецепти по-долу.

Как да си направим кето супа от карфиол

Извадете и оставете настрана.

Налейте пилешкия бульон и карфиола, сол и черен пипер. Оставете да къкри 10 минути с капак или докато омекне.

С помощта на потапящ блендер пюрирайте карфиола. В Ако нямате потапящ пасатор, можете да пюрирате в кухненски робот на партиди, след което да се върнете в тенджерата.

На средно слаб огън добавете колбаса обратно, заедно със сиренето чедър и тежката сметана.

Гответе още 7-10 минути и сервирайте с натрошено сирене чедър и гарнитура от пресен магданоз!

Съхранявайте остатъците в хладилника за няколко дни до няколко дни.

Мога ли да замразя кето супа от карфиол с наденица?

Разбира се, че можеш! Всъщност това е фантастична идея за приготвяне на храна. Направете двойна партида и замразете малко за по-късно. Просто оставете супата да се охлади до стайна температура, поставете в херметически затворен съд и задръжте във фризера за няколко месеца.

Преди да сте готови да го сервирате, размразете го в хладилника за една нощ, след което бавно загрейте в тиган със сос. Това е!

Е карфиол кето?

Карфиолът понякога се нарича кето супер храна. Това е така, защото е с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на фибри и съдържа някои от почти всички витамини и минерали, от които се нуждаете, включително големи количества витамин С, който действа като антиоксидант, известен за борба с възпалението.

Съвети за най-добрия колбас на кето?

Докато колбасите са предимно протеини, подправки и здравословни мазнини, те могат да съдържат свързващи съставки, които не се насърчават от Keto. Винаги е важно да прочетете етикета за хранителните стойности на всяко предварително опаковано месо. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да направите най-добрия избор:

  • Добавена захар - Уверете се, че етикетът на колбаса съдържа или ниско съдържание на захар, или никакво съдържание. Внимавайте за цялата захар - тя има много имена.
  • Вижте изброените въглехидрати - Доста добро правило е да изберете такъв, който има 1 или по-малко грам въглехидрати. Това е добър показател за всякакви добавки, които не се съдържат в някои марки.
  • Потърсете колбас, захранван с трева - Ако вашите местни пазари предлагат биологично хранене или хранене с трева, това обикновено е най-добрият ви залог. Кето не е само с ниско съдържание на въглехидрати, а с чисти съставки.
  • Помислете за онлайн пазаруване-Днес има няколко ферми, които предлагат доставки на биологично и тревно хранено месо. Направете малко проучване какви са техните условия за доставка и прочетете отзивите на клиентите. Много пъти някои от по-големите ферми ще предлагат сезонни разпродажби или промоции, което е чудесно време да се запасите.

Ако харесвате колбаса Andouille, ще ви хареса това пиле с ниско съдържание на въглехидрати и колбас Jambalaya!

Още рецепти за кето супа

  • Лесна супа от броколи и чедър
  • Италианска сватбена супа
  • Тайландска кокосова къри пилешка супа
  • Jalapeno Popper Пилешка супа
  • Пилешка супа със супа от карфиол
  • Крем от супа от диви гъби
  • 35 най-добри рецепти за кето супа

Ако искате повече рецепти и съвети за приготвяне на храна, 25 идеи за лесно приготвяне на храна, съдържа много чудесна информация, която може да ви бъде полезна.

Пазарувайте любимите ми продукти на Amazon и вижте списъка ми с кето килер !