Ставите на челюстта са сложни. Темпоромандибуларната става (TMJ) се движи с помощта на няколко мускула, кости и меки тъкани. Тези стави виждат интензивна употреба през целия ден, докато ядем, прозяваме, преглъщаме, разговаряме с приятели и движим устата си, за да изразим емоция. Ако сте човек, който скърца със зъби, докато спите през нощта, това поставя още повече стрес върху и без това силно натоварените стави. Между всичко това не е изненадващо, че много хора, особено тези, които имат ревматоиден артрит, също развиват болки в ставите и темпоромандибуларни нарушения (TMD).

Какво общо има ревматоидният артрит с болката в челюстта?

Когато много хора мислят за артрит, те мислят за възрастни хора с твърди или изкривени ръце. Ревматоидният артрит (RA) обаче може да засегне всяка става в тялото. За разлика от артрозата, която се дължи на разграждане на ставите чрез прекомерна употреба, RA се причинява от автоимунен проблем. Имунната система по погрешка атакува здрава ставна тъкан, което води до болезнено възпаление.

болката

Изследователите не са сигурни защо, но значителен брой хора, които имат РА, също страдат от проблеми с ТМС и болки в челюстта. Според едно проучване, около 90% от страдащите от RA също могат да имат TMD. RA, засягащ ставите на ръцете, е силен предиктор за тежестта на TMD.

Подобно на RA, проблемите с TMJ са по-чести при жените. Около три пъти повече жени имат проблеми с RA, отколкото мъжете. Те също са склонни да се появяват заедно с други здравословни проблеми, които включват синдром на раздразнените черва, фибромиалгия, мигрена или хронично главоболие и звънене в ушите.

Кои са най-честите симптоми на проблеми с ВНЧС?

Хората, които имат TMD, могат да получат излъчваща болка в ставите, скованост в челюстите, промени в начина, по който зъбите им се подравняват и заключване на челюстите. Някои хора могат да имат проблеми с яденето на твърди или дъвчащи храни. Може да забележите остъргващ шум от вътрешната страна на челюстта. Възможно е също да почувствате щракане в челюстта, когато я движите. Докато много хора вярват, че самото щракане е причината за TMD, най-вероятно това е просто още един симптом.

Не всички болки в челюстта и проблеми с ТМС се дължат на артрит. Други хора могат да получат проблеми, дължащи се на мускулни проблеми с миофасциална болка, увреждане на ставите или травма на областта.

Как да облекчим симптомите на TMD и болки в челюстта

Болката в челюстта може да бъде наистина неприятна. Може да ви накара да не искате да ядете, да говорите или да правите нещо друго. Тези съвети могат да помогнат за предотвратяване и спиране на болката в челюстта:

  • Преминете към мека храна за няколко дни, за да починете челюстта.
  • Избягвайте дъвчащи бонбони и дъвки.
  • Избягвайте да отваряте устата си твърде широко, когато говорите, прозявате се или ядете.
  • Масажирайте мускула около ставата.
  • Избягвайте да свивате челюстта си. Може да откриете, че правите това, когато сте разстроени или под стрес.
  • Нанесете топъл компрес върху челюстта.
  • Избягвайте да опирате брадичката си на ръката си. Тази дейност може да постави стрес върху челюстта ви и леко да я изтласка, ако сте податливи на проблеми с TMJ.

Упражненията също могат да бъдат полезни за предотвратяване на бъдеща болка в ТМС. Това не трябва да се прави, когато имате проблеми с TMJ. Ако мястото е болезнено и подуто, задръжте, докато не се почувствате по-добре.

За едно упражнение започнете с бавно отваряне на устата. Извийте езика си нагоре, така че върхът да докосва покрива на устата ви. Поддържайки езика си в позиция, бавно затворете устата си. Правете това два до три пъти на ден.

Другото полезно упражнение включва седене пред огледалото и бавно отваряне и затваряне на устата. Уверете се, че челюстта ви не се люлее на едната или другата страна, докато отваряте и затваряте устата си. Може да се наложи да приложите натиск върху едната страна на челюстта си с ръка, за да поддържате челюстта си подравнена. Правете това 10 пъти, два до три пъти всеки ден.

Как лекарите могат да помогнат

Ако страдате от TMD, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства. Противовъзпалителните средства и болкоуспокояващите могат да помогнат за облекчаване на възпалението и болката. Мускулните релаксанти могат да помогнат за облекчаване на всяка болка, свързана със стисната челюст. Установено е, че трицикличните антидепресанти, които в миналото се използват за депресия, също оказват влияние върху хроничната болка.

Вашият лекар може да предпише предпазители за устата или разделяне на устата, за да намали болката в челюстта и да помогне при подравняването на челюстта. Може да се използва и физикална терапия.

Когато тези методи не работят, Вашият лекар може да помисли за операция. Съществуват редица хирургични процедури, които могат да бъдат полезни, които включват минимално инвазивни процедури от инжектиране на малки количества течност до отворена челюстна хирургия за решаване на проблеми със ставата.

Обобщаване

Ако страдате от болки в челюстта, внимателните корекции на начина на живот могат да помогнат за облекчаване на симптомите и да ви направят по-малко податливи на допълнителни проблеми с челюстта. Ако тези мерки не помогнат, консултирайте се с Вашия лекар. Важно е да се знае, че персистиращата TMD, неповлияваща се от конвенционалната терапия, може да бъде симптом на RA.