Коментари

Мисля, че количеството отпусната кожа, която получавате, зависи от възрастта и еластичността на вашата кожа (става по-малко еластична с възрастта). Изглежда, че някои отслабват много с минимална отпусната кожа, други имат доста. Ползите за здравето от отслабването си заслужават усилията.

след

Браво на бягащите досега страхотни неща.

някои документи тук може да ви попълнят повече относно кожата.

така или иначе късмет

Объркана съм как тренировките с тежести ще повлияят на кожата ви. Ако сте млади и нямате тонове стрии, кожата ви постепенно ще се свива, както и вие.

Ако по някаква причина е загубил своята еластичност, това е жалко. Той ще свие някои, но не докрай. Няма смисъл да се притеснявате за това, докато не разберете къде се намирате.

Не че тренировките с тежести така или иначе не са добри неща - но това няма нищо общо с кожата - това засяга само мускулите ви.

Здравейте . фитнес залите си имат приложение, но вие не се нуждаете от такова! можете да правите много силови тренировки и кондициониране на тялото, като използвате собственото си телесно тегло и някои основни уреди, които ще ви спестят бомба в договор за фитнес!

Или разгледайте някои местни лагери за стартиране във вашия район . пускам 2 лагерчета на седмица и начислявам £ 3,50 на клиент, всички казват, че получават повече от това от фитнес зала . плюс инструкторът ще ви мотивира и ще ви държи в него!

Аз също - но предполагам, че клапите на отпусната кожа са много по-добри от рулата с мас. Отслабнах много и не бих позволил страхът от отпусната кожа да ме откаже да започна.

Не съм на път да скачам в бикини, но все още се гордея с тялото си. Все още съм с наднормено тегло, но тялото ми е издържало години на насилие, родило е, изминало е маратон. Пътят, бод. Уважение към бод!

Успех в пътуването ви.

Аз също - но предполагам, че клапите на отпусната кожа са много по-добри от рулата с мас. Отслабнах много и не бих позволил страхът от отпусната кожа да ме откаже да започна.

Не съм на път да скачам в бикини, но все още се гордея с тялото си. Все още съм с наднормено тегло, но тялото ми е издържало години на насилие, родило е, изминало е маратон. Пътят, бод. Уважение към бод!

Успех в пътуването ви.

Какво фантастично отношение! Мисля, че се гордея и с твоето тяло

Дана - тичането ли е единствената форма на упражнения, които правиш? Тялото бързо се адаптира и става по-ефективно при използването на енергия - така че изгаряте по-малко калории, за да извършвате същото количество дейност. Трябва да объркате нещата малко - присъединяването към фитнеса може да не е лоша идея през зимните месеци: можете да използвате различни кардио машини и да правите тежести, независимо от тъмните нощи и лошото време. Това обаче не е необходимо - всичко зависи дали можете да си го позволите и колко често бихте използвали. Искате да получите съотношение цена-качество!

Извършването на известна работа по устойчивост е добра идея - макар че няма да направи нищо за кожата, колкото по-метаболитно активна тъкан (предимно мускулна) имате, толкова повече енергия ви е необходима, за да бъдете. Бонус за отслабване!