Ако сте твърд любител на чая, тогава този чай от тусли е задължителен. Тулси, известен още като босилек, е древна билка, която е пълна с хранителни вещества и се използва в аюрведичната холистична медицина от векове. Той може да повиши имунитета на нашето тяло и да ни предпази от различни инфекции или заболявания. Можете или да ядете директно листата на босилек, или да го консумирате, като правите чай. Въпреки че ни предпазва от различни инфекции и заболявания, той също ни помага да отслабнем. Нека обсъдим подробно как Светият босилек може да ви помогне да свалите тези нежелани килограми!

tulsi

Засилва метаболизма

Листата на Tulsi могат да засилят метаболизма ви. Скоростта на метаболизма ви определя колко калории ще изгорите на ден. Така че, ускоряването на метаболизма ви също ще ви помогне да изгаряте калориите по-бързо.

Отслабване

Ако искате да отслабнете, чаят Tulsi е това, от което се нуждаете. Той подобрява метаболизма ви и ви помага да изгаряте калории по-бързо. Той може също така да помогне на тялото да усвои правилно основните хранителни вещества от храната, което ви помага да изхвърлите излишни килограми по-бързо и също така поддържа здравето ви.

Намалява безпокойството

Чаят Tulsi е пълен с антиоксиданти и витамин С, които могат да помогнат за лечение на тревожност и имат успокояващ ефект върху ума ви. Освен това има способността да охлажда тялото ви.

Насърчава здравето на черния дроб

Тулси е известен и с това, че насърчава здравето на черния дроб. За необичайните, ако ензимите в черния дроб се увеличат, това може да доведе до увреждане на черния дроб и тогава чайът Tulsi идва на помощ, тъй като намалява растежа на ензимите.

Подобрява храносмилането

Чаят Tulsi помага за подобряване на храносмилането, тъй като регулира както уринирането, така и движението на червата.

Поддържа хрема и грип в залива

Сигурно сте виждали как баба ви принуждава да пиете чай от тулси или мляко от тулси, когато страдате от настинка или грип. Според Аюрведа, яденето на някои листа от тулси или пиенето на тулси чай може да ви даде незабавно облекчение от запушване на задръстванията на носа и гърдите.

Насърчава здравето на сърцето

Подобно на черния дроб, чайът Tulsi също помага за укрепване на здравето на сърцето, като намалява лошия холестерол и контролира кръвното налягане, което от своя страна ще задържи сърдечните проблеми.

Как да си приготвим напитка от тулси у дома

Съставки

2 ч. Л. Семена от тулси, 2 чаша охладена вода, 2 ч. Л. Лимонов сок и 5-6 ментови листа

Процедура

  • Вземете чаша вода и накиснете в нея семена от босилек за 2 часа.
  • Прецедете го и добавете охладена вода в чашата. Разбъркайте добре.
  • Добавете супена лъжица накиснати семена от босилек, лимонов сок и листа от мента в него.
  • Сервирайте охладено.

Препоръчано видео

И така, какво чакаш? Вземете куп листа от тулси и ги направете част от ежедневния си режим вече.