цветът

Искате да ядете по-малко? Забравете да пуснете захар и да тренирате - всичко е свързано с типа чиния, която използвате. Яденето на храна от чиния с широкоцветна джанта ще подмами мозъка ви да мисли, че имате повече храна в чинията си.

Според скорошно проучване, публикувано в International Journal of Obesity, изследователите помолили доброволците да преценят количеството храна пред тях, сервирано на различни чинии: чинии без джанти, чинии с различни цветни джанти и чинии с цветни джанти в различни размери.

Резултатите, както се съобщава от Health News Observer: Участниците в проучването надценяват количеството храна в широка рамка с до 10 процента. И когато разглеждат храна, сервирана на чиния с цветна джанта, хората предполагат, че количеството храна е с 1,5 до 3 процента по-голямо в сравнение с ястията, сервирани на ястия с неоцветени джанти.

Това е страхотно. Изследването обаче не анализира дали хората ядат по-малко. Неуспешно!

Аз съм всичко за интелигентни съвети за диета. И да, този прост трик за чинии без странични ефекти може да работи. Но съм почти сигурен, че когато съм гладен, стилът, формата или цветът на чинията не оказват влияние върху апетита ми. Ще ям до насита на стомаха си, докато не вляза в хранителна кома и не видя черно.

Ами ти? Смятате ли, че трик като този би работил за отслабването ви?

Ейми Капета е автор на автор в iVillage.com. Можете да я следите в Twitter.

Версия на тази история първоначално се появи в iVillage.