Ново предаване дава на семействата с деца с наднормено тегло шанс да получат здравословен нов живот.

казва Харк

Скъпа, ние убиваме децата е най-новото в дълга поредица от телевизионни риалити предавания. Това обаче има обрат: Вместо бикини и баффи на тропически остров в средата на нищото, той се фокусира върху промяната на живота на децата и техните семейства, които са на път към наднормено тегло, недостатъчно упражнения и всички около нездравословно.

„Това е серия за преобразяване на храненето за семейства“, казва Лиза Харк, доктор по медицина, водеща на новото предаване, чиято премиера бе в началото на април в „The Learning Channel“. "Те дойдоха при нас, защото загубиха контрол, нуждаят се от помощ, за да се постигне правилна диета на децата им и не се упражняват. Родителите ми казаха, че са останали и се нуждаят от помощ."

Форматът на „Скъпа, убиваме децата“ е прост: Вземете 13 семейства от цяла Америка, които се нуждаят от хранителна помощ и съвети за физическа активност, осигурете им първокласни експерти, които могат да помогнат за преодоляване на проблемите им и в продължение на три седмици върнете децата и родителите на правилния път, като им предоставите инструментите, от които се нуждаят, за да поддържат тези здравословни промени в дългосрочен план.

„Това са масови семейства“, казва Харк, директор на Програмата за образование и превенция на храненето в Медицинския факултет на Университета в Пенсилвания във Филаделфия. "Те представляват около 16% от децата и юношите на възраст 6-19 години, които са с наднормено тегло. Това не е само едно нещо: това е заседналото поведение, това е липсата на упражнения, пиенето на твърде много сода, яденето на твърде много захар, недостатъчното хранене плодове и зеленчуци. Те представляват типични семейства и публиката може да се свърже с това, което преживява. "

Високотехнологично събуждане

Харк посети всяко семейство три пъти и по време на първоначалното си посещение тя определи основните правила, като никакви сладки закуски, ограничаване на телевизионното време, редовни упражнения, рутина преди лягане и вечеря като семейство.

Докато правилата бяха травмиращи достатъчно за някои от семействата, може би най-стряскащо беше високотехнологичното оборудване, използвано от Харк, за да даде на семействата груб сигнал за събуждане. Използвайки технология за заснемане на деца и напредване на възрастта им до 40 години, Харк и нейният екип могат да дадат поглед на родителите за бъдещето - и това не беше красиво.

Продължава

„Доведохме семействата в Ню Йорк и показахме на родителите как могат да изглеждат децата им на 40 години, ако продължат със сегашния си начин на живот“, казва Харк. "Ако детето е с наднормено тегло, има шанс да стане възрастен с наднормено тегло. Ако ядат килограми и килограми захар всеки ден, зъбите им ще изгният. Има сериозни медицински усложнения - като високо кръвно налягане високо кръвно налягане, диабет диабет и сърдечно-съдови заболявания - свързани с лоша диета и липса на упражнения. И това е първото предаване, което говори с родителите и ги кара да мислят как биха могли да изглеждат децата им, ако продължават да се държат по този начин. Ние не го правете, за да ги депресирате - ние го правим, за да ги мотивираме. Тогава родителите казват, че са готови да започнат. "

В продължение на три седмици Харк видя как всяко от 13-те семейства прави драматични, но трудни промени в начина си на живот. По време на последното си посещение във всяко семейство тя обсъди промените, които те направиха в диетата и начина си на живот и даде на всеки от тях нов поглед към бъдещето с преработена снимка, базирана на новите им, по-здравословни навици.

„Основното е, че искам родителите да осъзнаят„ мога да го направя “, казва Харк. „Че могат да предлагат на децата си плодове и зеленчуци и децата им ще ядат. За да излязат навън, да изключат телевизора, да извадят телевизорите от детските спални - ще имате революция, но деца след една или две седмици ще се оправят. "

Създаване на вест

Концепцията звучи интересно и както телевизията трябва да бъде забавна. Но наистина ли телевизионното предаване е здрава платформа за промяна на здравето и поведението в цяла Америка? Когато семейство гледа шоуто, те правят всичко, което не би трябвало да правят: Седнали пред телевизора, не упражнявали и не си взаимодействат помежду си. Дали наистина ще работи?

„Концепцията е страхотна с това, че ще повиши още повече информираността по визуален начин“, казва Сю Мурс, регистриран диетолог и говорител на Американската диетична асоциация. "Мисля, че анекдотично хората намират вдъхновяващи риалити шоута за здравето и теглото, като The Biggest Loser. Това създава бръмча, хората са по-наясно и си мислят:„ Може би мога да го направя. "

Продължава

С регистриран диетолог на борда, съчетан с високотехнологични инструменти, шоуто носи добра степен на доверие на масата, според Moores.

„Шоуто има много неща с диетолог, работещ със семействата“, казва Мурс пред WebMD. "И концепцията за показване на снимки на родители на деца на 40 години, ако те останат по сегашния си път, е много провокативен начин да се направи това. Няма родител на земята, който да не бъде трогнат от това. На всеки ден може да не изглежда, че се случва нещо лошо, но когато можете да превъртате напред и да им покажете как всичко се събира - ще бъде невероятно мощно. "

Защо талиите растат

Днес над 16% от децата са с наднормено тегло - увеличение с 45% в сравнение с преди малко повече от 10 години. И така, какво се случи с младежта на Америка, за да започнат да накланят везните? От компютрите до телевизора проблемът едва сега започна.

„Става нормализирано да поставяте децата си пред телевизора“, казва д-р Джен Берман, психолог, специализиран в семейната терапия в Бевърли Хилс, Калифорния. „Лесно е и след като започнете да го правите, го правите повече и Повече ▼."

Онлайн ерата също не е помогнала на нещата.

„Повечето деца наистина се интересуват от своите компютри“, казва Берман. „Те изпращат текстови съобщения, изпращат имейли, влизат в мрежата и имат малко прекалено голяма свобода, що се отнася до електронните носители.“

Седенето пред телевизор или компютър създава порочен кръг, обяснява Берман, в който важни атлетически умения не са развити, така че децата се чувстват все по-малко склонни да излизат и да играят.

Родителски стилове

Родителите също са част от проблема, като не използват достатъчно дисциплина по отношение на електронните играчки и поради днешния зает начин на живот, не хранят децата с правилния вид храни.

„Според моя опит има два вида родители, които в крайна сметка имат деца с наднормено тегло“, казва Берман. "Една група, която просто не е образована за храненето и храненето и какви са хранителните нужди на децата им."

Продължава

Вместо зеленчуци, плодове и добре закръглена диета, децата получават сладки закуски, нездравословна храна, пица, заведения за бързо хранене и всичко и всичко, което е удобно и лесно - всичко това е рецепта за проблеми с теглото при деца или всяко население за този въпрос.

„Другият е този, който е обсебен от храната до такава степен, че децата са толкова лишени, че отиват в дома на приятеля си и се препиват с нездравословната храна, която не би трябвало да ядат“, казва Берман.

С децата днес, изправени пред много предизвикателства, що се отнася до здравето, храненето и упражненията, показва като Скъпа, Убиваме децата, може да е стъпка в правилната посока.

Дългосрочното въздействие

„Вече се върнахме в домовете на семействата четири седмици след това и мнозина приеха по-голямата част от правилата, като увеличаване на упражненията, ядене на повече пресни храни, плодове и зеленчуци, приготвяне на някои от здравословните рецепти и ограничаване на количеството на телевизията децата гледат ", казва Харк.

Номерът е родителите да запомнят, че те са отговорни, а не децата. И те трябва да направят най-доброто за здравето на семейството си.

„Повечето родители са казали на децата от самото начало, че това е планът за сега и бъдещето“, казва Харк пред WebMD. "Ако децата вярват, че това е дългосрочна програма, а не само за три седмици, те ще имат по-голяма вероятност да се придържат."

Шоуто вече получи положителна обратна връзка от американската публика, като посетителите на уебсайта на шоуто кандидатстват, за да се превърне в поредната история за успех за следващия сезон на риалити шоуто.

Правете промени бавно

За останалата част на Америка, чиито кандидатури за шоуто не се приемат, или за тези, които предпочитат да избягват ярките светлини на Холивуд, все още можете да започнете да правите някои промени - но започнете бавно.

„Правете промените в диетата и начина на живот постепенно“, казва Берман. „Не искате да пренасяте семейството си от една крайност в друга - това е настройка за бедствие.“

Ако семейството ви е свикнало с пържени пилета четири вечери в седмицата, например, не ходете на студена пуйка. Започнете с работа с малко зеленчуци в храната, след това преминете към по-здравословно олио, като зехтин, и с течение на времето бавно се насочете към пиле на скара. А що се отнася до храненето и храненето, не се страхувайте да поискате помощ и от експертите.

Продължава

„Всяко семейство би се възползвало от посещение на диетолог“, казва Мурс. „Особено тези, които не са сигурни какво да направят за себе си или семействата си или вече изпитват известни притеснения, като тегло - твърде много или твърде малко - лоши хранителни навици, лош избор на храна или липса на интерес или време за приготвяне на храна. "

Храненето е решаваща част от здравословния живот. Понякога наличието на експерт, независимо дали е по телевизията или не, може да ви помогне да насочите вас и семейството ви в правилната посока.

„Да видиш диетолог, който знае за храната и как да накара тя да работи най-добре за семейството, е нищо друго освен добро - страхотна инвестиция за страхотен живот“, казва Мурс.

Източници

ИЗТОЧНИЦИ: д-р Джен Берман, психолог, Бевърли Хилс, Калифорния, д-р Лиза Харк, доктор по медицина, домакин, Скъпа, убиваме децата; директор, Програма за образование и превенция на храненето, Медицински факултет на Университета в Пенсилвания, Филаделфия. Сю Мурс, RD, говорител, Американска диетична асоциация, Сейнт Пол, Мин. Уеб сайт на CDC: „Разпространение на наднорменото тегло сред деца и юноши: САЩ, 1999-2002 г.“ Уеб сайт на Discovery Channel: „Скъпа, ние убиваме децата“.