ябълки

Хранителни акценти (на порция)

Показване на етикета за хранене Скриване на етикета за хранене Хранителна информация Порции: 1
Количество на порция
Калории 171
% Дневна стойност *
Общо мазнини 1g 1%
Наситени мазнини 0g 0%
Холестерол 0mg 0%
Натрий 165mg 7%
Общ брой на въглехидратите 42g 15%
Диетични фибри 10гр 36%
Общо захари 27g
Включва 0g добавени захари 0%
Протеин 3g
Витамин D 0mcg 0%
Калций 70mg 5%
Желязо 1mg 6%
Калий 900mg 19%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

Сладък сок с някои сериозни подправки от корен от джинджифил, тази рецепта за цвекло, моркови и ябълки може да бъде част от плана за здравословно хранене. Цвеклото, може би най-известно със своите беталатини (естествени пигменти, които отчитат червения цвят), също е богато на бета-каротин, арабиноза-олигозахариди (за които е установено, че стимулират растежа на полезните пробиотични бактерии в червата), наред с други хранителни ползи. Последните проучвания показват, че противовъзпалителните свойства на сока от цвекло могат да помогнат за повишаване на мускулната сила и намаляване на мускулната болезненост, предизвикана от упражнения. U

Ябълката, джинджифилът, морковите и лимоновият сок допълват вкуса на този лечебен сок. Доказано е, че морковите, ябълките и лимоните имат антиоксидантна активност, а джинджифилът съдържа противовъзпалителни съединения, наречени гингероли.

За да направите тази рецепта, ще ви е необходима сокоизстисквачка. Хранителната информация за тази рецепта ще варира в зависимост от вида на използваната сокоизстисквачка.