Супа от цвекло | Супа от цвекло и моркови | Рецепта за отслабване

Цвеклото и морковите са кореноплодни зеленчуци е известен предимно със съдържанието на бета-каротин и фибри. Също така е източник на антиоксидант. морковите са богати на витамин А, витамин С, витамин К, витамин В8, пантотенова киселина, фолиева киселина, калий, желязо, мед и манган. Докато цвеклото е с ниско съдържание на калории и почти без мазнини. Най-важното е, че имат ценни хранителни вещества и има жив цвят, поради наличието на съединение бетанин. По-нататък цвеклото има много полезни ползи.

супа

  • Цвеклото помага за детоксикация
  • Ниско съдържание на мазнини и калории
  • Сърцето здраво
  • Богат на антиоксиданти
  • Фолиева киселина, фибри, витамин С и други минерали
  • Грижа за косата

Супата от цвекло и моркови е проста, здравословна рецепта. Тази рецепта за супа комбинира цвекло и моркови, за да създаде красива пурпурна супа, която също е богата на хранителни вещества, насърчаващи здравето. Тази супа от цвекло излезе с вкусни калории заради съединението бетанин. Най-важното е, че тази супа помага при отслабване, защото е с ниско съдържание на калории и също е много вкусна. Освен това съм добавил варени картофи и домати, докато смесвам. Така че картофите придават добра текстура и със сигурност доматите правят супата малко остър. Също така цвеклото е с високо съдържание на захар. Следователно това е сладко-кисела супа. Повече от кимион и копър на прах придава приятен аромат на супата, а също така помага за храносмилането. Накрая използвах дебело кисело мляко и листа от кориандър или кориандър за гарнитура. ето здравословната и отслабваща супа от цвекло и моркови със снимки стъпка по стъпка и подробно видео.