Лесни рецепти за каквато и диета да сте. Ние ви покрихме!

Опитайте тази Рецепта за незабавно портокалово пиле ако търсите лесна вечеря с едно гърне.

пиле

Това е толкова лесно да се направи у дома, че ще спрете да поръчвате китайско портокалово пиле за изнасяне.

Портокаловото пиле, приготвено в мигновеното гърне, е лесна храна през седмицата, която ще хареса на цялото ви семейство.

Защо ще ви хареса тази рецепта за незабавно портокалово пиле

Това е рецепта за пиле с едно гърне, което улеснява почистването

Той е универсален, тъй като можете да използвате пилешки гърди или бедра - каквото има в продажба.

Пилето е евтино в сравнение със свинско или говеждо.

Можете да удвоите рецептата, за да направите много остатъци.

По този начин ще имате какво да подгреете за обяд или вечеря на следващия ден.

Как да си направим незабавно портокалово пиле

Готвене на пилето: Задушавате пилето точно в мигновеното гърне, докато стане златисто кафяво - 2 до 3 минути.

Когато сотирате пилето, не забравяйте да разбъркате пилето, за да не залепне по дъното на тигана. (Зехтинът и предварително загряването на Instant Pot също ще помогнат за предотвратяване на залепването.)

Направете естествено освобождаване: Направете 10-минутно естествено освобождаване, като оставите Instant Pot на топла настройка за 10 минути след приготвяне на пилето. След това отворете клапана и освободете останалото налягане.

Правейки го по този начин, гарантирате, че пилето Instant Pot е приятно и нежно и соковете не избягват.

Направете портокаловия сос: Направете соса отделно (указанията по-долу). Добавете го към пилето в мигновеното гърне и разбъркайте.

Гответе пилето в соса. Варете на високо налягане 5 минути. Използвайте 10-минутно естествено освобождаване и изключете котлона. След това сотето работи на ниско ниво.

Направете кашата: Кашата е комбинацията от царевично нишесте и течност (в този случай портокалов сок). Използва се като сгъстител при приготвяне на сосове.

(Ако добавите само царевичното нишесте, накрая ще получите бучка сос!)

Добавете кашата и гответе: Гответе, докато сосът се сгъсти, като разбърквате от време на време.

Как да сервираме оранжево пиле, приготвено във вашата Instant Pot

Сервирайте това лесно незабавно портокалово пиле с ориз, зеленчуци или юфка.

Ориз: Можете да сервирате портокаловото пиле върху всякакъв вид ориз (бял, кафяв или незабавен ориз) или киноа. Каквото имате в килера!

Зеленчуци: Сервирайте го с любимите си запържени зеленчуци или сотирани зеленчуци като броколи, бок чой, аспержи, нарязани чушки или снежен грахов шушулка (китайски грахови шушулки).

Юфка: Отново какво имате в килера - широки юфка, слаби юфка, без глутен, пълнозърнести - зависи от вас!

Съвети за приготвяне на най-добрата тенджера под налягане оранжево пиле

Ниско съдържание на въглехидрати или кето? Ако сте на диета с кето или с ниско съдържание на въглехидрати, можете да замените Подсладител Swerve, кафяв за кафявата захар.

Можете също така да използвате по-нисковъглехидратен портокалов сок като Tropicana Trop50.

Настъргване на джинджифила и кориране на портокала: Харесва ми да използвам инструмент за ренде за цитрус/зестер да настържете портокали от джинджифил и кори.

Чесън: Използвайте млян чесън от магазина, за да спестите време. Няма да кажа, ако не го направите!

Без глутен? За да направите тази рецепта за оранжево пилешко незабавно гърне без глутен, използвайте сос тамари вместо обикновен соев сос.

Съвети за готвене под налягане

Избягвайте предупреждение за изгаряне: Изстържете всички зачервени парченца от дъното на тенджерата, когато добавяте портокаловия сос към пилето.

Ако кафяви парченца се залепят на дъното на тенджерата по време на готвене под налягане, това може да доведе до предупреждение за изгаряне.

Също така и храната, залепнала по ръба, което пречи на доброто уплътняване.

Ако получите предупреждение за изгаряне и не можете да разберете защо, прочетете тази статия за незабавно изгаряне на гърне от Paint the Kitchen Red за много чудесни съвети!

Време: Не забравяйте, че незабавното гърне трябва да притисне, преди да започне отброяването на готвенето.

Колко време отнема това зависи от редица фактори, като размера на вашата тенджера под налягане.

Не съм добавял налягане към времето за готвене, тъй като тенджерата под налягане на всеки, ако е различна.

Така че имайте това предвид, когато започвате вечеря. (Дайте си още 30 до 45 минути повече време, отколкото изисква рецептата, за всеки случай.)

Търсите още рецепти за незабавно гърне?

Трябва да направите куп твърдо сварени яйца? Опитайте тази рецепта за незабавни тенджери под налягане в твърдо яйце!

Това е единственият начин да направя яйца от дявол от Шрирача или дявол от уасаби, без да полудявам.

Семейството ми също обича Instant Pot Chili с тиква. Това е страхотен начин да използвате остатъците от тиква от празнични рецепти.

Рецепта с незабавно портокалово пиле

Опитайте тази лесна рецепта за незабавно портокалово пиле за вечеря. Оранжевото пиле в мигновеното гърне е по-добро от закуската.

Съставки

  • 2 килограма пилешки гърди или бедра, нарязани на 1-2 инча парчета
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1/2 чаша портокалов сок
  • 1 супена лъжица джинджифил, настърган
  • 2 скилидки чесън, смлени
  • 1/4 чаша кафява захар или подсладител Swerve, кафяв
  • 1/4 чаша соев сос или сос тамари
  • 1 чаена лъжичка сос Шрирача
  • Цедра от 1 портокал
  • Сол и черен пипер на вкус

Каша от портокалов сос

  • 2 супени лъжици царевично нишесте
  • 2 супени лъжици портокалов сок

Инструкции

  1. Загрейте незабавното гърне до соте, добавете зехтин и загрейте
  2. Добавете пилето и гответе за около 2-3 минути или до златисто кафяво.
  3. В малка купа комбинирайте портокаловия сок, чесъна, джинджифила, соевия сос, захарта, портокаловата кора и соса sriracha.
  4. Добавете сос към пилето и разбъркайте заедно, докато се смесят добре
  5. Затворете капака и изберете Ръчно. Варете на високо налягане 5 минути. Използвайте 10-минутно естествено освобождаване и изключете котлона.
  6. Изберете функцията Sauté на ниско ниво.
  7. В малка купа комбинирайте царевично нишесте и 2 супени лъжици портокалов сок, за да направите кашата. Разбийте заедно, докато няма бучки.
  8. Добавете каша към Instant Pot и внимателно разбъркайте, за да се смеси. Гответе оранжево пиле 2-3 минути, докато започне да се уплътнява.
  9. Оставете оранжевото пиле да престои около 5-7 минути, докато сосът се сгъсти още.
  10. Сервирайте незабавно портокалово пиле с ориз или зеленчуци по ваш избор.

Препоръчани продукти

Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми, печеля от квалифицирани покупки.

Информация за храненето:

Добив:

Порция:

Хранителната информация се изчислява автоматично според списъка на съставките. Размерът на сервиране може да не е точен. Моля, проверете отново с предпочитаното хранително приложение за най-точна информация.