всичко

Подаграта е форма на артрит, която причинява болка и подуване в една или повече стави. Най-често засяга ставата в основата на палеца на крака. То може да бъде изключително болезнено, достатъчно, за да може дори да ви събуди от дълбок сън.

Повече от 8 милиона американци живеят с подагра, така че ако имате такава, не сте сами. Въпреки че няма лечение, има неща, които можете да направите, за да го управлявате. Kerry E. Berg, DPM, в Intermountain Foot & Ankle Associates предлага това полезно ръководство за това как да се справите с подаграта.

Какво е подагра?

Подаграта е форма на артрит, причинена от натрупване на кристали на пикочна киселина в ставите. Вашето тяло произвежда пикочна киселина, когато разгражда пурините, които присъстват естествено в тялото ви и в някои храни.

Обикновено тялото ви елиминира пикочната киселина чрез урината. Ако обаче в тялото ви има твърде много пикочна киселина или ако не се отделя достатъчно количество от нея, могат да се образуват кристали на пикочна киселина. Тези кристали често се концентрират в ставите, което може да доведе до възпалително състояние, наречено подагра. Подаграта има тенденция да има цикличен характер. Страдащите от подагра често имат периодични пристъпи, последвани от периоди на ремисия.

Рискови фактори за подагра

Подаграта е била известна като „болест на кралете“, тъй като диетата с високо съдържание на богати на пурини храни може да увеличи риска от развитие на заболяването и само богатите са можели да си позволят такава диета. Въпреки това, тъй като богатите на пурини храни - като алкохол, червено месо и риба тон - придобиват по-голямо значение в диетите ни, честотата на подагра се е увеличила през последните 20 години .

Много фактори могат да допринесат за развитието на подагра, включително следните:

  • Консумирането на диета, която включва много храни, богати на пурини, като алкохол, червено месо, месо от органи и някои видове морски дарове, като миди и риба тон
  • Затлъстяването, тъй като наднорменото тегло води до по-високо производство на пикочна киселина
  • На възраст над 50 години
  • Като мъже, тъй като мъжете са по-склонни да получат подагра, отколкото жените
  • Прием на някои видове лекарства, особено диуретици (хапчета за вода)
  • Наличие на специфични видове заболявания, като диабет, високо кръвно налягане, бъбречни проблеми и застойна сърдечна недостатъчност
  • Диета с високо съдържание на захар

Как да управлявате подагра

Подаграта често се превръща в хронично състояние, но не е задължително да е така. Много случаи на подагра могат да бъдат предотвратени чрез промени в начина на живот.

В разгара на активно подагра, трябва да се обадите за среща. Пристъпите на подагра често изискват медицинска помощ. За възпаление можем да предпишем нестероидни противовъзпалителни лекарства. Можем също да предпишем колхицин, за да помогнем за лечение и предотвратяване на пристъпи на подагра.

Но най-доброто, което можете да направите, е да се опитате да предотвратите следващата атака на подагра. Можете да помогнете за предотвратяване на пристъпи на подагра, като направите следното:

  • Намалете консумацията на храни, богати на пурини
  • Преминете към млечни продукти с ниско съдържание на мазнини
  • Избягвайте или ограничавайте захарните напитки
  • Упражнявайте се поне 150 минути седмично
  • Отслабнете, ако сте с наднормено тегло

Подаграта може да бъде болезнена, но има неща, които можете да направите, за да я лекувате и предотвратявате. За да научите повече, резервирайте час онлайн или по телефона от Intermountain Foot & Ankle Associates днес.

Може да се насладите.

Ако имате задържане на излишна течност навсякъде по тялото си, може да имате така наречения оток. Прочетете, за да научите какво може да причини това състояние и как можете да го управлявате.

Ако имате неврома на крака, може да ви бъде много болезнено да се изправите или да се разхождате. Прочетете, за да научите какво може да причини това състояние и как може да се лекува.

Плантарният фасциит е често срещана причина за болки в краката и много неща могат да го причинят. Прочетете, за да научите рисковите фактори за развитие на плантарен фасциит и какво можете да направите с тях.

Болката в топките на краката ви може да бъде истинско неудобство. Научете повече за това защо може да имате болка в топките на краката и как може да се лекува.

Артритът в краката ви може да причини много болка. Прочетете, за да научите повече за признаците и симптомите на артрит в краката и какво можете да направите за лечение на това състояние.

Имате ли чук, болезненото състояние, което кара засегнатите пръсти да се навеждат надолу? Прочетете, за да научите какво причинява състоянието и как може да се лекува.