рецепта

Ммм, бисквитки. Прав ли съм? Едно от най-предизвикателните неща в плана за хранене като диетата Кето е отказването от всички сладки лакомства. От време на време просто трябва да си направите нещо, за да му се насладите. Намирайки се на диетата Кето, не би трябвало да става дума за изваждане на забавлението от живота, а за влагане на повече енергия в него.

Честно казано, ако тепърва започвате вашата кетогенна диета или сте боза за сладкиши, бъдете уверени, че сте усърдни с това колко често правите лакомства като тези. Твърде много сладкиши могат да доведат до желание за захар.

С всичко казано, понякога просто се нуждаете от бисквитка. Тези бисквитки с кето масло без печене са лесни за сглобяване, като ви дават малко удоволствие, за да направите живота малко по-сладък. Тези маслени бисквитки са идеални, тъй като са с ниско съдържание на въглехидрати и без захар. Това е рецептата, от която се нуждаете, за да направите деня си.

Този рецепт не може да бъде по-опростен

Едно нещо, което може да обезсърчи твърде много печени продукти на кето диетата, е цялата необходима работа и съставки. Понякога рецептата за кето може да изглежда абсолютно вкусна, но след това разбирате, че за нея са необходими компоненти, които не сте сигурни дали можете да намерите, и има толкова много стъпки, че се притеснявате да не сгрешите.

Е, за щастие, тези маслени бисквитки без печене са толкова лесни за сглобяване, колкото и да идват. Съставките са само четири! Отнемат минути, за да се съберат. И дори не е нужно да включвате фурната. Резултатите са вкусно дъвчещо лакомство, което можете да почувствате добре при хранене.

Някои други съставки, които можете да добавите, за да подправите нещата

Рецептата изисква парченца чист 100% шоколад и ако сте любител на шоколада като мен, това е напълно добре. Въпреки това, може би искате да промените нещата или да опитате някои други съставки във вашата килера. Ето няколко идеи за неща, които биха имали прекрасен вкус в тези маслени бисквитки:

  • Настърган неподсладен кокос
  • Екстракти от ванилия или цитрусови плодове
  • Ядки в горната част на вашата бисквитка
  • Какао на прах
  • Ядково масло

Ако използвате Ghee или кокосово масло?

Рецептата за бисквитки с масло Кето ви предлага възможността да замените гхи с кокосово масло. Решението кой да използвате в крайна сметка зависи от вашите предпочитания. Или, може би, зависи от това, което имате на разположение, тъй като това е рецепта, която е идеална за импулсно лечение.

Предпочитанието ни е да използваме гхи. Това се основава най-вече на структурата. Кокосовото масло няма да се втвърди по начина, по който гхи ще, което води до по-малко твърда бисквитка. Въпреки това, може да искате да опитате и двете и да видите кой предпочитате вие ​​и вашето семейство.

Рецепта за бисквитки с кето масло без печене (с шоколадови чипсове)

  • Автор: Луиз Хендън
  • Време за подготовка: 10 минути
  • Време за готвене: 10 минути
  • Общо време: 20 минути
  • Добив: 6 порции 1 x
  • Категория: Десерт, Снек
  • Кухня: Американска

Описание

Тези бисквитки без печене са толкова добри, че ще искате да изядете цялата партида.

Съставки

  • 1/2 чаша (60 г) бадемово брашно
  • 1/4 чаша (60 ml) гхи (или кокосово масло)
  • Еритритол или стевия, на вкус
  • 1 унция (28 г) 100% шоколадови парченца, начупени на малки парченца

Инструкции

  1. Разтопете топеното масло.
  2. Смесете бадемовото брашно, гхито и подсладителя в малка купа, за да образувате тесто.
  3. Оформете на малки бисквитки и залейте с парченца шоколад.
  4. Охладете в хладилника, за да стегнат повече бисквитките. (Бисквитките, направени с гхи, ще бъдат по-меки от бисквитките, направени с кокосово масло след охлаждане.)

Бележки

Всички хранителни данни се изчисляват и се основават на количества на порция.