Супа от тиква, магданоз и магданоз
(гласове)
Категория: Супи и бульони
Описание: Вдъхновена от „Кой се нуждае от пилешка супа“ на Майк Стафсиери. редукс! ' блог, ето многофункционална, подсилваща имунитета, по-добра супа. Тези измервания дават 4 добри „дози“.
Обща приложимост:
| Супа от тиква, магданоз и магданоз | |||||||
| Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка. |
Списък на съставките:
- 600g тиква (или тиква за B секретори)
- 250 г пащърнак
- голям куп пресен магданоз
- 4 големи скилидки чесън
- 1 чаена лъжичка къри на прах
- 1 чаена лъжичка морска сол (използвах билкова сол)
- 1 литър филтрирана вода, преварена
- 1-2 супени лъжици зехтин екстра върджин
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Къри | н | Б. | Б. | Б. | н | Б. | Б. | Б. |
| Морска сол | н | н | н | н | н | н | н | н |
| Чесън | Б. | н | Б. | Б. | н | Б. | Б. | Б. |
| Магданоз | Б. | Б. | Б. | Б. | н | Б. | Б. | Б. |
| Пащърнак | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | н | Б. |
| Зехтин | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. |
Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Скуош | н | н | н | н | н | н | н | н |
| Тиква | Б. | A | Б. | н | Б. | н | Б. | н |