Чуйте го от процъфтяващата страна

процъфтяват

Истории за успех

За мен е чест да участвам във вашите пътувания и съм искрено благодарен за вашето доверие и признателност.

Вашият успех обаче е само ваш и е резултат от вашия ангажимент към вашето здраве и вашата смелост и готовност да промените живота си. Благодарим ви, че ме превърнахте в ръководство отстрани и споделихте историите си със света с толкова много подробности.

Нека винаги съм достоен за вашето доверие.

Тока, 25

Тази програма наистина промени живота ми, Лобна ми помогна да се спася и завинаги съм й благодарен.
Страдах с теглото си от деня на раждането си, бях закръглено дете, спортувах в детството си, обичам храната, всякакви храни, било то сладкиши, салати, нездравословна храна, зеленчуци, плодове, които буквално харесвам всичко там. Спазвах безкрайни диети през целия си живот и въпреки ангажираността и отслабването, нито една от диетите не продължи повече от 3 месеца, ако някога продължи толкова дълго и в крайна сметка ядох повече. В един момент се отказах, приех го като факт, че това съм, че съм мързелив, че никога не свършвам нищо, че нямам волята, нито силата за промяна. Уморих се и не можах да разбера как така харесвам и жадувам за здравословна храна, но никога не мога да отслабна.
Тук се появи холистичният подход на Lobna и запълни празнината. По време на сесиите тя ме обучаваше за емоционалното ми благополучие и култивира мисленето ми с тригери, които ме тласкаха да мисля за всичко, което правя. Кои емоции ме тласнаха към преяждане, как се чувствах след редовно хранене, това е цял пакет от самоизследвания. И не след дълго откривате, че не влагаме много мисли в хранителните си навици. Печалбата, която променя живота ми от тази програма, е да преценя здравето си въз основа на това как се чувствам, а не на това колко тежа или как изглеждам. Изумително е самоосвобождаващо се да се чувстваш добре със себе си само заради теб и това, което мислиш, и нито едно тяло друго. Това повлия на моя образ на себе си, на моята увереност, как разглеждам другите жени като отделни отделни човешки същества, а не като категории слаби, дебели, годни и безкрайния списък, в който винаги се поставяме.
Трябва да кажа, че за първи път в живота си обичам себе си, обичам всичко в себе си, дори това, което преди смятах за недостатъци, и това, което работя за промяна, тъй като всичко е уникално мое. Постигането на тази точка на емоционална стабилност и независимост ме научи, че не съм мързелив, нито слаб, просто бях изтощен от енергия и мога да бъда какъвто искам да бъда и да правя каквото си мечтая. Благодаря ти никога няма да е достатъчно

Йомна Мохсен, 27 г.

Лобна е най-състрадателният, всеотдаен, знаещ и променящ живота треньор. Никога не мога да й благодаря достатъчно, че промени живота ми по този начин. Психологически повече, отколкото физически. Вие сте играч, който променя играта.
Загубих тегло, разпределено по цялото тяло до степен, че не ми пукаше да видя теглото си по скалата на теглото. Гладът ми напълно изчезна, станах по-лек, по-щастлив, по-енергичен и развълнуван да опитам нови ястия или дори да пазарувам приготвянето на храна (което никога не се е случвало преди да започна). Няма повече тревожност и съм супер уверен и се чувствам комфортно със себе си повече от всичко друго.

Опитах много диетолози преди. Lobna е най-знаещият и актуализиран от всички тях. Имах СПКЯ, хипотиреоидизъм и автоимунно заболяване, поради което изглеждаше невъзможно от години да отслабна и всички диетолози или ме гладуваха, или казваха, че тялото ми не реагира. Лобна от друга страна знаеше какво точно да прави, тя ми даде план, който ми помогна да отслабвам последователно, докато не постигна целта си по лесен и устойчив начин.

Преди година имах проблем с объркано тегло, ниво на стрес, кожа и продължителна умора. Lobna ми помогна да реша причините и да намеря решение. Работихме на много нива, за които никога не съм смятал, че са взаимосвързани като работа, семейство, храна. Опитът ме накара да се сблъскам с проблеми като самочувствието и Lobna предостави перфектните насоки за това. Имах страхотно пътешествие за изследване на нови подходи, храна и идеи. Наистина се радвам, че животът ми има самоизбрана персонализирана система, с която се чувствам комфортно. В личен план Лобна е професионален, но все пак наистина приятелски настроен, разбиращ, не осъждащ и с чисто сърце,

Много през живота си страдам от напълняване и загуба и никога не съм осъзнавал първопричината или как да спра това! По принцип бях в неведение относно тялото си и физическото и духовното си благополучие. След сесиите си с Лобна Хамад промених начина, по който гледам на храната, и започнах пътуването си, за да намеря собствен баланс в живота, включително храната. Сега се чувствам осъзнат и отговорен за това какво и как се храня и с отговорност и осъзнатост определено взимам по-добри решения. Препоръчвам треньорските сесии на Lobna Hammad на всички, не само на търсещите загуба на тегло, защото всеки заслужава правото да знае за храната и баланса си в живота!

Лобна е прозрачна, честна, знаеща и най-важното е, че има собствен опит. качих килограми, което беше моята цел, промених напълно възприятието си за здравословната храна и тя ме накара да обичам и страстно да бъда здрав човек. Не само здравословна храна, но и здравословен живот.

Nourhan kamal, 26

Тази програма буквално промени живота ми. Не само загубих теглото, което се опитвах да загубя от години, но и излекувах връзката си с храната и тялото си и научих първопричината за циклите на преяждане, които продължиха години. Наричането на Лобна на нутрионист не е честно за нея, тя е истински треньор и променящ живота. Препоръчах тази програма за всяко момиче и всяка жена там. Няма зададени въпроси !

Ахлам Али, 26

"Лобна е най-услужливият, страстен и мотивиращ човек някога, здравето ми се подобрява всяка седмица от предишната седмица и качеството на храната ми също се подобрява. Отслабнах, започнах да се храня здравословно всеки ден и да спортувам редовно. Тази програма помогна аз живея здравословен начин на живот със здравословно мислене и баланс, без лишаване от какъвто и да е източник на храна. Ям любимата си храна в правилното количество и качество, за да имам повече енергия и мощ. След като здравето ми се подобри, толкова много области от живота ми го направиха също. "

Амр Ел Селуки, 25 г.

Фактът, че Лобна се бори дълго с тези проблеми, я прави способна да хуманизира разговора, а не просто да дава инструкции. Когато разговаря с нея, тя е реалистична, практична и изобретателна, защото е снабдена както със знанията, така и с опита, за да помогне на другите! Основите на моя начин на живот се промениха! Мозъкът ми вече е свързан с кабели, за да анализира нуждите на тялото ми и да разработи собствен план за здраве и фитнес, тъй като осъзнаването ми се увеличи как да чета различни знаци и да анализирам показателите на тялото си! Мисленето е всичко, а моето определено е коригирано!

Холистичният подход на Lobna към здравето, а не само към храненето е това, което прави тази програма различна от всичко останало. Когато бях прекалено зает с избора на храни и отработвам рутина, тя хвърляше светлина върху предизвикателствата в личния и професионалния ми живот, които ми пречеха да мога да остана на път! Завинаги съм благодарен.:)

"Стартирах програмата, защото намерих публикация във Facebook от Lobna, в която се говори за здравето и управлението на теглото, идващи от самообслужване, а не от самоконтрол. Това е единственият път, когато чувам някой да говори за храненето по този начин. Опитът ми ме накара открийте как моделите ми на хранене отразяват как се отнасям към себе си. Вместо да проследявам храненето и теглото си за изпълнение, аз проследявам мислите и емоциите си за смисъл. Научих много за това кой съм чрез напътствията на Lobna, тя много ме подкрепя и Бих препоръчал да стартирате програмата с нея, ако усещате, че се придвижвате с цикли на ограничаване и след това да се влюбвате, без да знаете значението зад вашето поведение "

"Лобна просто не би се отказала от мен! Влязох без ясно определени цели, тя ме изслуша и продължаваше да се опитва да ги разбере. Когато разбра, че това може би не е най-добрият подход за мен в момента, тя промени целия план и рестартира сесиите! Това наистина беше оценено ! Тя винаги е там. Успя да ме проверява ежедневно, дори когато беше извън града. Тя наистина се е посветила на това да ме накара да се чувствам по-добре и да постигна целите си. "

Nour El Gammal, 23

Lobna ми помогна, като работи върху начина ми на мислене, поведението и ми предостави повече информация, за да разбера какво правя погрешно. Тя ми помогна да определям собствения си начин на живот, знаейки кога да спра и какво да ям, как да комбинирам храната по-здравословно начин и да отслабнете. тя е полезна, проста, общителна, грижовна, сърдечна, трудолюбива, добър модел за подражание. Тя ви доставя това, от което наистина се нуждаете, работи върху вашите житейски аспекти, което наистина влияе на вашите хранителни навици. Бих препоръчал Lobna на всеки, който има емоционално хранене, хранително разстройство, всеки, който опитва много диети и се разстройва всеки път. Всеки, който се нуждае от много подкрепа и консултации по време на пътуването си.