Публикувано: 6 октомври 2019 г. Последна актуализация: 27 февруари 2020 г.

Тази забавна рецепта е една от новите ми любими рецепти за закуска!

лесна

Тези пълнени чушки с яйца са една от новите ми любими рецепти за закуска! Те са невероятно лесни за приготвяне, изискват само пет съставки и са на вкус абсолютно вкусни. Промъквайки се повече зеленчуци в ястията за закуска е чудесен начин за увеличаване на загубата на мазнини. Зеленчуците като чушки не само имат витамини и минерали, които добавят ценно хранене към деня ви, но и ще ви заситят с фибри. Добавете протеин от яйцата и калций от сиренето и тази рецепта за закуска е истински победител!

Обичаме нискокалорични рецепти като тази, които също са с ниско съдържание на въглехидрати. Всяка чушка може да се похвали с 215 калории, 8 грама въглехидрати и 13 грама протеин. Комбинацията от вкусове също е с фантастичен вкус, така че няма да се чувствате така, сякаш пропускате, като ядете „диетична“ храна. Звучи като чудесен начин да започнете деня си за мен!

Какъв тип звънец трябва да избера?

Ще забележите, че нашата рецепта просто изисква четири цели чушки. Има зелени, червени, оранжеви и жълти чушки, така че как да разберете кой пипер да изберете за тези чушки с пълнеж от яйца? Това наистина зависи от вас и вашите вкусови рецептори! Всички чушки са сладки, но имат различни вкусове.

Зелените чушки са леко горчиви и имат много силен вкус. Те не са любимите на всички, особено малките деца. Освен ако наистина не обичате зелени чушки, може да ви посъветваме да не ги избирате за пълнените си чушки.

Останалите цветове са много сходни на вкус и всички биха могли да се използват за тази рецепта! Червените чушки са най-сочните и сладки, докато жълтите чушки имат най-плодовия вкус. Оранжевите чушки могат да бъдат трудни за намиране, но вкусът им има характерни черти в сравнение с червените и жълтите.

В крайна сметка зависи от вас! Ако искате да сервирате особено цветна закуска, опитайте да използвате комбинация от червени, жълти и оранжеви чушки. Можете да използвате и други видове зелени чушки (като Poblanos или Anaheim пипер), ако искате да добавите малко пикантен вкус към ястието.

След като усвоите тези пълнени чушки с яйца, опитайте някои други забавни рецепти с пълнени чушки: