въздушен

Постните протеини с разнообразен вкусов профил са от съществено значение за вашия план за отслабване. Бялата риба, като сом, е идеалният съд за подправка с любимите ви билки и наслада с вашите зеленчуци. В тази здравословна рецепта филетата от сом се мариноват в зехтин и червен пипер за просто, вкусно, пълно с вкус ястие Flex. Сдвоете това ястие с натрупана страна от зеленчуци без скорбяла, за да създадете най-добрия пескатариански празник.

Тази вкусна, генерирана от потребителя рецепта беше изпратена от посетителя на листа, Барбара, чрез нашата Страница за подаване на рецепти. Тук в Nutrisystem обичаме да виждаме и чуваме за любимите рецепти на нашите членове. Ето защо стартирахме Страница за подаване на рецепти точно тук в блога за отслабване на листата! Тази нова функция позволява на нашите невероятни последователи да споделят своите уникални идеи и в крайна сметка да помогнат на другите по пътя им към здраве и уелнес. Творчеството на нашите клиенти е невероятно и ние вярваме, че генерираното от потребителите съдържание, което споделят с нас, ще вдъхнови другите.

Подобно на повечето пържени риби, този въздушен фритюрник сом е отличен, когато е съчетан със страна от хрупкава зелена салата. Той добавя текстура, киселинност и много храна към вашата чиния с протеин. Щракнете върху връзката по-долу, за да разгледате четири рецепти от зелева салата, които правят вкусна гарнитура:

Slaw Recipe Round Up: 4 страхотни творения от зелева салата

Една порция от този въздушен фритюрник сом съдържа 230 калории и се отчита като две PowerFuels и една Extra в програмата Nutrisystem. Останете отговорни с приема на храна, като регистрирате вашите Flex ястия в приложението NuMi! Това е идеалният инструмент за проследяване за вашия план за хранене на Nutrisystem и ще ви държи по пътя към успеха. Щракнете тук, за да регистрирате тази рецепта в NuMi>

Имате любима рецепта, която искате да споделите с нас? Изпратете вашите творения за хранене Flex на нашата страница за подаване на рецепти, за да имате възможност да бъдете представени в The Leaf! Споделете вашите идеи тук! >

Отслабнете и станете здрави с вкусни ястия, доставени точно до вашата врата! Научете повече за програмата Nutrisystem>

Порции: 3 (1 порция = 1 филе)

Калории на порция: 230

В Nutrisystem разчитайте като: 2 PowerFuels и 1 Extra