Наскоро прочетох за един човек, който отслабна, като не яде нищо, освен нездравословна храна. Той доказа, че калориите са калории. Ако изгаряте повече, отколкото ядете - отслабвате. Ами обратното? Може ли човек да напълнее, като се храни само, да кажем диня?

reddit

Споделете връзката

Има само един начин да разберете!

В храната има и други неща, които насърчават наддаването на тегло повече от други. Калориите са достоен показател, но тук не всички храни са равни. 2000 калории, да речем, салата с дресинг за винегрет ще допринесат за по-малко наддаване на тегло от 2000 калории от пържени картофи McDonald's.

Не е невъзможно да продължите да отслабвате, като не ядете нищо, освен пържени картофи, но със салатите ще бъде много по-лесно.

Ами въпросът с динята? Знам колко теоретично би трябвало да ям, за да консумирам повече калории, отколкото изгарям. Ако го направих, щях ли да кача килограми?

Отново има и други фактори. Храненето с нищо освен диня ще доведе до много захари.

Предполагам, че би било доста лесно да се направи.

Ако разбирам правилно, плодовите захари не причиняват скокове на инсулин, има ли значение това? Знам, че рафинираната захар е лоша, но колко лоша е фруктозата в сравнение?

Би било бавно. Динята е предимно вода и ще трябва да ядете МНОГО от нея. Бихте били много подути, мисля.

Честно казано не ядох нищо освен диня през лятото, когато бях на 12 или нещо повече. Бях мързелив лайна и играх видеоигри през цялото лято и ядох диня нон-стоп, загубих около 15 килограма.

Така че в този случай теорията за калориите не работи. Бих се радвал някой да опита да напълнее по този начин и да измери резултатите. Бих го направил сам, но аз съм фатас на диета за отслабване, която не бих искал да саботирам или да експериментирам.

Докато комбинирате малко лилаво помощно средство и малко пържена пилешка кожа, трябва да можете да го направите