Затлъстяла жена, която е била принудена да носи дрехи за майчинство поради размера си, е свалила половината от телесното си тегло при трансформация на челюстта.

Само на 18 години, Мелиса Муауад беше принудена да носи дрехи за бременни с размер 24, тъй като те бяха единствените тоалети, които отговарят на опасно затлъстелата й 135-килограмова рамка.

Но вдъхновяващата 29-годишна от Сидни вече е по-здрава от всякога, след като преработи диетата си и свали 65 кг и свали шест размера рокли.

загубих

Мелиса на снимката преди нейната трансформация

Изпълнителният асистент вече е напълно неузнаваем и по-уверен от всякога, парадирайки с чисто новата си 70-километрова фигура с размер 10.

Мелиса каза: „Трябваше да си купя дрехи за бременни, тъй като те бяха единствените парчета, които биха паснали.

‘Имат голямата ластична лента в кръста. Това беше единственият начин да се чувствам удобно.

‘Срамно е да се мисли, но нямах друг избор.

‘Винаги съм бил обсебен от храна и като дете често промъкваше лакомства от кухнята в спалнята си, за да мога да го ям по-късно.

‘Бих изпил десетина понички, бързо хранене, блокчета шоколад и безалкохолни напитки всяка вечер.

‘Едва когато лекарите предупредиха, че всеки момент мога да получа инфаркт и бях на ръба на развитието на диабет, осъзнах, че трябва да променя начина си.

‘Бях толкова уплашен и от този момент реших да променя начина си на живот.

‘Започнах да тренирам във фитнеса и да следя диетата си, от там теглото започна да пада.’

Мелиса сподели тайната за отслабването си

Мелиса признава, че в началото е било „невероятно трудно“ да отслабнете поради пълната й липса на знания за здравето и фитнеса.

След години опити безброй различни диети и режими на упражнения, които накараха теглото й да варира, тя не беше сигурна как някога ще успее да отслабне.

Но мотивирана Мелиса каза, че най-накрая е намерила идеалния здравен план за отслабване преди пет години, когато е започнала да брои калориите си и да следи приема на въглехидрати, протеини и мазнини.

Сега тя практикува периодично гладуване заедно със здравословна диета с високо съдържание на протеини, пълна със здравословни мазнини и пресни плодове и зеленчуци.

Мелиса тренира шест дни в седмицата в продължение на един час, с основен акцент върху вдигането на тежести, за да тонизира физиката си, заедно с малко кардио, за да остане здрава.

Сега Мелиса практикува периодичен пост

И дори се омъжи за любовта на живота си Едуард Муавад, 30-годишен, през юни миналата година - завързвайки възела с нейното „мечтано тяло“, вписващо се в елегантна сватбена рокля с размер 10.

‘По-здрав съм от всякога и не мога да повярвам, че тялото ми може да се движи по начина, по който го прави сега.

‘Животът ми се промени напълно. Сега се чувствам като напълно различен човек от този, който бях преди десет години.

‘Не само изглеждам толкова различно, но и личността ми се е променила толкова много към по-добро. Преди бях наистина срамежлив, плах и не исках никой да ме вижда.

‘Но сега имам повече увереност, излизам и съм просто щастлив и обичам живота.

‘Беше невероятно да изхвърля всичките си стари дрехи за майчинство. Сега мога да пазарувам, където искам, и мога да имам много повече стил и усет за мода, отколкото някога преди.

‘Мисля, че постепенното отслабване наистина ми помогна да го спра. Това е много по-устойчиво.

‘Трябва да го искате наистина лошо и просто да останете съсредоточени върху целите и щастието си.

‘Отслабването беше най-доброто решение, което някога съм взел и сега се чувствам, че наистина живея живота си.’

Диета преди:

Закуска: Тост със стафиди със стафиди с масло или Бананов хляб с масло

Сутрешна закуска: Мюсли бар

Обяд: Макдоналдс или паста

Следобедна закуска: Шоколад

Вечеря: храна за вкъщи обикновено McDonalds или Hungry Jacks

Десерт: Шоколадов блок и вана със сладолед

Диета след:

Закуска: 2 варени яйца и бадемово мляко

Средна закуска в средата: Apple

Обяд: Зеленчукова супа

Следобедна закуска: Quest Protein Bar

Вечеря: Голяма салата, пълна със зеленчуци, постни протеини, мазнини като зехтин, авокадо и семена.

Десерт: пълномаслено кисело мляко Chobani с боровинки или Halo Top