Така че аз съм на Keto от няколко седмици, може би месец и това е опит за учене. В миналото съм имал големи проблеми с вените на краката си. Имах няколко венозни процедури, включително затваряне на вени на краката, които станаха подути и болезнени. Опитвах много неща за отстраняване на проблема и той винаги се връща.
Както и да е, забелязвам болка в краката си през последната седмица или така и вената ми изглежда синя и подута. Опитах се да пия достатъчно вода, но може би не съм вършил чудесна работа. Преди да започна кето, яденето на елда по някаква причина помагаше на вените ми, не съм сигурен защо. Това беше единственият източник на въглехидрати, който бих ял преди Кето диетата. Така или иначе ми харесва как се чувствам на кето и искам да продължа. Очевидно елдата не е възможна в кето. Тази вечер купих малко електролити и изпитах почти прилив на енергия. Сигурно бях много нисък и имах нужда от нещо в електролитната смес. Всеки, който има проблеми с вените, който е на Keto?

ниско

Споделете връзката

1/4 сурова елда има 25 грама грама въглехидрати. Ако сте яли малко други въглехидрати през целия ден, можете да ги включите в диетата си, ако сметнете, че си заслужава.