Ако хората в кетоза изхвърлят по-малко C02, когато дишат, това, че са в кетоза, увеличава способността на хората да задържат дишането си?

задържане

Споделете връзката

Ако не е имало друга променлива, за която съм наясно, когато постнах около 20: 4 и ядох кето, успях да задържа дъха си повече от минута без проблем, нещо, което винаги съм имал проблем през последните години.

Открих, че дишането с висока интензивност по време на разходки с велосипед стана по-лесно, така че бих си помислил да.

Като учител по биология наистина трябва да знам повече за това нещо с по-малко CO2. това може да е наистина интересно нещо за изследване! Можете ли да предоставите линк или нещо подобно, за да мога да науча повече за биологията зад него?

Потърсете дихателните коефициенти. По принцип можете да изхвърлите само толкова молекули CO2, колкото ядете молекули въглерод. Мастните молекули имат повече енергия, съхранявана на въглеродна единица, и по-малко кислородни атоми, поради което използват повече екзогенен кислород и произвеждат по-малко CO2 на единица тегло.

Често се казва, че глюкозата е по-ефективна, тъй като използва по-малко кислород, но от това, което казвате, разбирам, че консумацията на кислород не изглежда да е проблем. На кето диета можем да изгорим по-голямо количество мазнини, така че използването на повече кислород изглежда не създава проблем. Така че консумацията на кислород дори не трябва да се разглежда, когато се опитвате да определите ефективността?

CO2 е определящият фактор, когато става въпрос за автономно регулиране на дишането; можете да направите интересен експеримент, при който или давате ppl 100% кислород с повишен CO2 (човек ще увеличи дишането, което не е необходимо), или от друга страна (малко по-опасно) да му дадете въздух с ниско съдържание на кислород с ниско съдържание на CO2 (хората няма да увеличат дишането и дори не забелязвате нищо, докато започвате да губите когнитивна функция)

RQ за стандартна западна диета е

0,8; ако не ядете нищо освен въглехидрати, това е 1; RQ за консумация на нищо освен мазнини е 0,7; сега по математика можете да видите, че има по-малко изтичане на CO2. нашето дишане е силно регулирано от частичното ми налягане на CO2 - когато не диша, нивата на CO2 се повишават и ви карат да получите желание да дишате. тъй като количеството произведен CO2 е по-малко, би имало смисъл, че няма да получите желание да дишате толкова бързо - обаче не знам дали чувствителността на CO2 ще се коригира с течение на времето; аз също съм мързелив да изчислявам колко реално допълнително време ще ви даде това (също не знам точно колко хаха)

редактиране: RQ означава коефициент на дишане

Е, това би било +/- 30%? От 1 до 0,7

Продължителните периоди на физическа работа изчерпват запасите от въглехидрати (гликоген) в тялото, което принуждава тялото да компенсира чрез увеличаване на скоростта на липидния (мастния) метаболизъм. Когато човешкото тяло изгаря мазнините, за да произвежда енергия, то използва 8% повече кислород, отколкото при метаболизирането на въглехидрати. Също така, 30% по-малко CO2 се произвежда от метаболизма на мазнините. По този начин водолазът със задържане на дъха, който е изчерпал запасите от гликоген, ще стане хипоксичен по-бързо и, влошавайки ситуацията, стимулираният от СО2 стимул за дишане ще се забави. Гмуркане, което може безопасно да се извърши в отпочинало и нахранено състояние, може да бъде опасно след дълъг ден на усилие от гмуркане или наземни дейности.

горната връзка изглежда има проблем в момента. Можете да получите статията и тук: