Търся някои забавни хобита, които могат да ми помогнат да стана по-здрава. Обмислям раница и каяк.

loseit

Споделете връзката

Преди да отслабна, никога не съм готвила. Най-близкото до него би било загряването на замразена пица. Сега приготвям всичките си ястия и намирам много радост в здравословните ястия.

О, как бих искал да обичам да готвя. Правя го и не го мразя, но и не мога да намеря радостта в него. Би улеснило живота много:)

Взех ролково дерби (но засега се уча само да карам кънки, докато не станем достатъчно добри), как се наслаждавате?

Взех ролково дерби (но засега се уча само да карам кънки, докато не станем достатъчно добри), как се наслаждавате?

Обичам го! Това е такова удоволствие и никога не се чувства като работа!

Бягане. Започна като упражнение в помощ на фитнеса, докато отслабнах, но се превърна в хоби само по себе си. Правя Parkruns всяка събота, тичам с други за социални писти, влизам в състезания и като цяло просто се наслаждавам да правя нещо активно, което никога преди не съм правил.

Журналиране - това наистина ми помогна много.

Танцуване! Размахването на тялото ви наоколо е ТОЛКОВА забавно, а също така прави чудесна тренировка!

Втори танц. Правя хип-хоп. hit zumba също е забавно

Да! Имам изправено бюро и исках да получавам 10 000 стъпки на ден на моя fitbit. Да танцувам пред бюрото си, докато работя, беше невероятно!

Обичам туризъм и проучване. Обичам да търся стари призрачни градове/руини, да проучвам нови планински пътеки, да обикалям до произволни райони и да се разхождам наоколо.

Разбира се нещо друго, всъщност не хоби, но претеглянето на храната и готвенето много повече у дома.

Колоездене и плетене (не може да хапва, докато плете!)

Плетенето е най-доброто!

Раницата е много забавно. Започнах да се занимавам повече с ходене и бягане, за да помогна за изграждането на сила и издръжливост за раницата. Със съпруга ми се опитваме да направим кратко (

1 миля) пътуване около нашата къща всеки уикенд с нашите раници, за да ни помогне да коригираме съдържанието/теглото на раницата, плюс това очевидно е добра проверка за фитнес за по-дълги пътувания.

Всъщност не е хоби, но да се състезаваш с хора чрез fitbit е забавно. Аз също много карам (когато е топло).

Fitbit предизвиква рок!

Разходките/туризмът и готвенето са най-големите. Правил съм минимално градинарство, но все още нямам добро място за това. Прекарвам доста време и в дома си, което може да бъде доста добра тренировка.

Ходене, по-малко натоварване на ставите, бързо време за възстановяване.

Слушане на подкасти.

Сега правя купища ходене, бягане и колоездене, за да мога да слушам повече подкасти.

Току-що открити подкасти! Изминаха 4,8 мили този уикенд благодарение на NPR хаха!

Кои са някои от любимите ви?

Слушам аудиокниги, докато ходя на разходки или тренирам.

Всеки път, когато ми се иска да хапвам нежелана храна, оцветявам книги. Има книги за оцветяване на възрастни за стрес и разсейване. Те имат красиви шарки и наистина ви помагат да се разсеете. Други хобита са плуването, разходките, туризмът през уикендите, вместо да ядете навън и да пиете. Взех и пинг понг/тенис на маса. Всичко, което да ме изведе от стаята и далеч от храната.

Бадминтон! Обичам го. особено когато не си толкова добър, колкото партньора ти (както в моя случай), в крайна сметка тичаш. Това също помогна на моя партньор и прекарвам един час, където можем да спортуваме и да се забавляваме без децата.

Изпращане на човека, който каза ролеринг! Първоначално отслабнах, за да мога да играя ролер дерби и това е невероятен начин да поддържам форма. Единственото нещо, което бих предложил - вземете най-малко няколко наколенки. Ако ударите пътеките, опитайте с пълна екипировка (наколенки, лакти, предпазители за китки, каска). Вашето тяло ще ви благодари!:Д

Планинско колоездене! Наскоро навлизам в него и го обичам досега. Туризмът също е страхотен, но това е нещо повече, което правя, когато пътувам. Не са много страхотни туризъм на местно ниво. Каякингът всъщност е нещо, което наистина ми е интересно да опитам, но отново не нещо, което е голямо на местно ниво.

Това е най-лошото! Живея във Флорида, така че най-близкият поход, който си заслужава, е на 8 часа. Напълно възнамерявам да се преместя в планината след няколко години, само за да мога да се наслаждавам на едно от любимите си хобита.

Фитнесът - кардио, тежести/верига и вероятно скоро ще започна да плувам.

Подобно на казаното от другите, готвенето. На всеки няколко седмици ще имам ден за приготвяне на храна, където готвя достатъчно обяди за 1-2 седмици, разпределям ги в контейнери и ги замразявам. С приятеля си споделяме задължения за готвене за вечери, а готвенето заедно е изненадващо приятен начин да прекарате време един с друг!

Купих си мотор миналия август, но не го извадих от началото на януари. В момента е твърде ветровито, но се надявам след около седмица да мога да включа колоезденето в седмичната си рутина.

И накрая, подкасти, докато разхождате кучето. Абонирах се за около 25-30 подкасти с течение на времето и ще изслушам няколко в продължение на няколко седмици, преди да премина към друг. Чудесен начин да накарате разходките да летят!

Готвене, колоездене, бягане, разходки . те просто се случиха естествено, докато отслабнах! Когато имате повече енергия, искате да направите повече:)