Готови ли сте да отключите силата на храната и да тръгнете на пътешествие на устойчива промяна в начина на живот?

Работя индивидуално с клиенти, за да им помогна да живеят своя най-жив, здравословен живот, като прилагам доказана информация за храненето. Предоставям на хората знанията, уменията и инструментите, които да им помогнат да изберат и приготвят храни, които подхранват ума и тялото, като същевременно ги напредват към целите си.

Предлагайки услуги предимно онлайн, нашите посещения могат лесно да се впишат във вашия график, независимо къде живеете в Онтарио!

диетолог

Хранене за уелнес и управление на теглото

Намалете риска от и живейте добре с хронични заболявания

Много от нас се нуждаят от помощ, за да развият уменията и инструментите за достъп, за да направят здравословното хранене лесен избор. Всички трябва да се храним и понякога аспектите на семейния живот или работата ни правят здравословното хранене трудно нещо. От справянето с предизвикателствата на работата на смени, до профилактиката на заболяванията и възстановяването от нарушено хранене и диетичния цикъл, аз ще работя с вас, за да ви обучавам през вашите предизвикателства, може да помогне за премахване на стреса от доброто хранене. Като сертифициран педагог по диабет, имам специален интерес да помагам на другите да се хранят добре, за да предотвратяват диабет тип 2.

Хранителни пакети и цени

Изберете отправна точка въз основа на вашите нужди и ниво на подкрепа

Настройка на храненето

За тези, които искат професионално да оценят диетата си, за да проверят дали са на прав път, да подобрят своите познания за храненето и да постигнат целта си по-независимо. Страхотно за спортисти, любители на фитнеса и хора със или близо до здравословно тегло.

  • 1 х 60 минутна първоначална консултация
  • 1 x 45 минутно последващо посещение
  • Рецепти, които да ви помогнат да постигнете целите си и да предотвратите недостига на хранителни вещества
  • Хранителни ресурси, специфични за вашите нужди

Инвестиция: $ 200, изплатени изцяло по време на първата сесия

Хранителна трансформация

За тези, които са готови да инвестират време и усилия в трансформиране на диетата и начина си на живот и които осъзнават, че се нуждаят от постоянната подкрепа на треньор, който да ги държи мотивирани и отговорни за успешното постигане на целите си. Пакетът за трансформация е чудесен за подкрепа при отслабване, поддържане на тегло, постигане на множество цели или решаване на множество проблеми.

  • 1 х 60 минутна първоначална консултация
  • 4 x 45 минути последващи посещения
  • Рецепти, които да ви помогнат да постигнете целите си и да предотвратите недостига на хранителни вещества
  • Хранителни ресурси, специфични за вашите нужди
  • Поддръжка по имейл между посещенията, за да ви помогне да напредвате към целите си

Инвестиция: $ 460 - Трябва да се плати изцяло по време на първоначалното посещение или да се плати на 2 вноски по $ 230. Първата вноска се дължи по време на първоначалното посещение, а втората вноска се дължи при първото последващо посещение.

Първоначална оценка

Не сте сигурни откъде да започнете? Само първоначална оценка за 60 минути - $ 120

Продължаваща поддръжка

Пакети за текущо насочване и поддръжка на храненето след попълване на пакет за настройка или трансформация.

  • 1 x 45 минути проследяване - $ 95
  • 3 x 45 минути проследяване - $ 240 (Спестявания от $ 45)
  • 5 x 45 минути проследяване - $ 400 (Спестявания от $ 75)

Йога добавете

Добавете персонализирана йога сесия към хранителен пакет за $ 50 (Спестявания от $ 15)