Как да се отървете от целулита по естествен път за жени над 30 години

диета

Всички сме се опитвали да ядем по-малко, за да отслабнем, но след седмици опити и без видими осезаеми резултати, много от нас губят мотивация и енергия да продължат. В края на краищата животът ни може да стане доста забързан, опитвайки се да жонглираме с работа, да се грижим за децата си, да прекарваме време със семейството и приятелите си. За да се наложи да изцедите фантастични тренировъчни сесии и непримирими диети, изглежда малко прекалено, нали?

Какво ще стане, ако просто искате да отслабнете с около 10 килограма за бърз период от време? 10 паунда не са толкова много, но може да са достатъчни за много от нас, точно това, от което се нуждаем, за да се върнем в тази изискана рокля, или просто да почувстваме, че постигнахме осезаем напредък.

Неотдавнашни проучвания разкриха специална „яйчена диета“, която действа като чар дори при минимални упражнения. И всичко, което отнема, са 7 дни, след което можете да се върнете към нормалната си диета! Звучи интересно? Още нещо: можете да свалите 10-те килограма дори без да правите упражнения! Разбира се, ако МОЖЕТЕ да правите малко кардио поне 3 дни от 7-те, това би помогнало много, но определено е постижимо дори без.

Яйцата са чудесни за тази диета, защото съдържат много протеини и витамини, които стимулират метаболизма ви. Така че без повече шум. нека да разгледаме как работи тази диета, разпределена всеки ден.

Ден 1:

За закуска: На първия ден сварете 2 яйца, имайте също 2 портокала и 1 чаша мляко (нискомаслено).

За обяд: 2 парчета варени пилешки гърди и 1 чаша натурално кисело мляко.

За вечеря: Сварете едно яйце и пет унции варено пиле без кожа. За плодове имайте един портокал.

Ден 2:

За закуска: На втория ден го променяме само малко, като имаме 2 варени яйца и прясно изцеден лимонов сок от един лимон. Можете да добавите чаена лъжичка мед към него.

За обяд: 2 парчета печена риба и един грейпфрут.

За вечеря: 3 яйца, твърдо сварени този път.

Ден 3:

За закуска: сварете 2 яйца (твърди) и топла вода в комбинация с 1 изцеден лимон.

За обяд: На ден 3 преминаваме към говеждо месо за разнообразие, а също и протеини. Имате 7 унции варено говеждо, а за плодове можете да имате 1 грейпфрут.

За вечеря: сварете 3 яйца, твърди и имайте една ябълка за плодове.

Ден 4:

За закуска: Време е за бъркани яйца с лук! Можете да използвате до 3 яйца, магданоз и допир пипер.

За обяд: 2 парчета варени пилешки гърди с хубава свежа салата.

За вечеря: има 1 твърдо сварено яйце, един портокал и един банан.

Ден 5:

За закуска: 2 яйца твърдо сварени, една супена лъжица заквасена сметана и 3 моркови.

За обяд: още 2 моркова, една печена пилешка гърда и 1 чаша портокалов сок (прясно изцеден).

За вечеря: 3 унции риба (варена) и също 1 варено яйце.

Ден 6:

За закуска: 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и изберете между 1 прясно изцеден портокал или лимон.

За обяд: 2 варени яйца (нормално) и 2 грейпфрута.

За вечеря: 1 варено яйце (нормално), изстискайте един лимон в една чаша вода.

Ден 7:

Това е последният ден, стигнахте досега, не се отказвайте сега, почти сте там. Време е за големия финал!

За закуска: 2 варени яйца и половин грейпфрут.

За обяд: 6 унции говеждо (варено или печено) и един портокал.

За вечеря: 1 чаша изцеден лимонов сок (с вода) и едно твърдо сварено яйце.

И това е! Силно се препоръчва да не спазвате тази диета повече от седмица. Това не е много лесно да се следва, но ако успеете да се преборите с изкушението и да се придържате към него през 7-те дни, ще отслабнете с 10 килограма или повече. За да работи каквато и да е диета, трябва да поемете личен ангажимент, който да спазвате, ако усърдно. За щастие този е само за 7 дни и в крайна сметка резултатите ще си струват усилията!

Ако сериозно се занимавате с бързо и лесно отслабване, трябва да създадете дневен калориен дефицит и да засилите метаболизма си едновременно. И тъй като наистина искам да ви помогна, току-що стартирах нова 100% натурална добавка за отслабване, направена от корен на прах Konjac.

Само като приемате 1-3 хапчета, 3 пъти на ден, с голяма чаша вода, 30 минути преди хранене, може да ви помогне да загубите до 3 килограма мазнини всяка седмица, без да се налага да правите упражнения или диета ....

И добрата новина е, че те се продават на Amazon с 50% ОТСТЪПКА!