Модният дизайнер спазва „дисциплиниран“ фитнес режим

Виктория Бекъм е известен със зашеметяващия си външен вид - нейната тонизирана фигура, страхотен гардероб и прическа и грим винаги са нащрек. Но докато бившата певица на Spice Girls несъмнено е имала късмет откъм гените, тя също така работи усилено, за да поддържа фигурата си в най-добро състояние. Докато много от нас дремят рано сутринта, майка на четири Виктория вече блъска неблагодарната пътека във фитнеса (разбира се, помага, ако споменатата фитнес зала е само долу, но въпреки това нейното шофиране е впечатляващо).

упражнения

ГЛЕДАЙ: Вижте кралските особи, които обичат да тренират

По-рано през годината Виктория сподели подробности за своята „много, много дисциплинирана“ диета и фитнес рутина, разкривайки, че именно това я прави най-щастлива. Модната дизайнерка прекарва два часа всяка сутрин в тренировка, разкривайки, че това е нещо, което трябва да направи, за да поддържа натоварения си начин на живот. Виктория разказа The Guardian’s Weekend списание, че денят й започва между 5.30 ч. и 6 ч. сутринта с бягане от 7 км на бягащата пътека, което е "комбинация от бързо изкачване, джогинг, бягане. Това е единственият път, когато гледам телевизия - боксове, документални филми - така че очаквам с нетърпение . Отнема 45 минути. "

Виктория Бекъм пробягва 7 км на бягащата пътека всеки ден

Следва сесия с личен треньор. "30 минути крака, 30 минути ръце, тонизиране и кондициониране, след това много дъски и такива неща за моето ядро", разкри тя, обяснявайки, че докато тя следва рутината през целия път, без почивки през уикенда, но може отделете време, за да заведете децата си Ромео, Круз и Харпър на училище през делничните дни.

Въпреки това, въпреки че много от нас биха се страхували да упражняват толкова много, Виктория настоява, че рутината е „наистина положително нещо за мен. Това е част от това, което съм сега, и наистина ми харесва“. Звездата не се придържа само към домашните упражнения - Виктория е била забелязвана в SoulCycle на LA в миналото.

Снимка: Instagram/Виктория Бекъм

Виктория често споделя подробности за здравословния си начин на живот и също го разкри тя обмисляше да стане веган след като изведе семейството си на растителна храна. 44-годишната не се отдава дори след двучасовите си тренировки, вместо да избира да пие ябълков оцет всяка сутрин, преди закуски, включително зелени смутита, домашни зърнени храни или бъркани яйца с пушена сьомга.

Бившата певица от Spice Girls по-рано каза, че намира рутината си за "овластяване", като казва, че не става въпрос за начина, по който изглежда, но и това й даде тласък на психичното здраве. "Ето как те кара да се чувстваш. Наистина ме подготвя за деня", каза Виктория пред The ​​Guardian. "Това ми изчиства съзнанието. Освен това имам много идеи. Това е време, когато не съм по телефона, не съм с децата, не съм с Дейвид; буквално мога просто да бъда оставен сам. "

Харесва ли тази история? Регистрирайте се в нашия бюлетин, за да получавате други подобни истории директно във входящата си поща.