Черният дроб е един от най-жизненоважните органи, които притежаваме. Това е решаващ орган за всички и без него не можем да оцелеем. Ако черният дроб е повреден, цялото тяло не може да функционира правилно. Той има съществена функция в енергийния метаболизъм. Черният дроб избира, премахва, синтезира, детоксикира и съхранява финиалния продукт на храносмилането. Всичко, което поглъщаме, преминава през черния дроб под някаква форма чрез кръвния поток. Всички токсични вещества в крайна сметка се съхраняват в черния дроб и след като нивата им станат твърде високи, черният дроб започва да има проблеми с елиминирането на отпадъците от тялото и има проблеми с храносмилането. Натрупването на токсини уврежда чернодробната тъкан и не й позволява да функционира здравословно. Черният дроб има способността да се регенерира, дори ако 80% от тъканите му са повредени от токсини или лекарства. Вирусите и алкохолът са един от елементите, които забавят този естествен процес на регенерация на черния дроб. Най-общо казано, ако искате да имате здрав черен дроб, има три основни хранителни елемента, от които трябва да стоите далеч; наситени мазнини, рафинирана захар и алкохол. Диета с високо съдържание на тези хранителни елементи увеличава риска от развитие на мастен черен дроб (инфилтрация) и холестатис.

черния

Голяма заблуда

Противно на общоприетото схващане, най-изявените фактори, които дисбалансират нашата диета и начин на живот, са липсата на знания, лошите мисли, липсата на съзнание, диета, начин на живот, излагане на токсини, излагане на вируси, бактерии, дрожди, паразитни животни, неприятни житейски ситуации. Лошите гени, вируси и бактерии са последният причинител в дългите сурови опасности от реалния живот.

Дисбалансът в диетата и недостигът на основни хранителни вещества засягат биохимичните процеси във вашите клетки. Също така влияе върху храносмилането, предотвратявайки вътрешната естествена детоксикация и чернодробната функция.

6 Диетични правила, които поддържат здравето на черния дроб

Превръщане на черния дроб в „здрав черен дроб“

Всичко, което ядете, дишате и абсорбирате през кожата си, трябва да бъде усъвършенствано и детоксикирано от черния дроб, така че специално внимание към храненето и диетата може да помогне за поддържане на черния дроб здрав.

Ако се занимавате с чернодробната си функция, диетата ви трябва да е богата на пресни зелени листни зеленчуци, богати на хлорофил. Хлорофилът може да ви предпази от канцерогени, както никоя друга храна или лекарство не могат. Той укрепва клетките ви, детоксикира черния дроб и кръвообращението и химически неутрализира замърсяващите елементи. Хлорофилът добавя кислород в кръвта, който е от съществено значение за оптималната чернодробна функция и подмладяване. Един от най-богатите източници на хлорофил е хлорела (едноклетъчни водорасли).

Ако черният Ви дроб е повреден, трябва да помислите за „прочистваща диета“, докато черният Ви дроб стане в по-добро здраве. „Пречистваща диета“ спомага за отделянето на токсини и почиства мъртвите тъкани от черния дроб. Храните с ароматизирани киселини (кисело зеле, кисели краставички, цитрусови плодове ...) са най-активни в черния дроб, където противодействат на ефектите на богатата, мазна храна и функционират като разтворител, разграждащ лошите мазнини и протеини. Също така, много полезни при детоксикацията и активиращите свойства на черния дроб са горчивите храни. Някои горчиви храни са ръж, маруля ромен, аспержи, киноа, люцерна, листа от репички и цитрусова кора. Качествените оцети (ябълков сайдер, кафяв ориз, оризово вино) трябва да се купуват кисели и горчиви и много полезни и мощни за бързо премахване на стагнацията в черния дроб. Други кисело-горчиви храни са лимон, лайм или грейпфрут.