beachbody

† Резултатите варират в зависимост от началната точка и усилията. Кен е независим треньор на Beachbody.

Кен Кунке е свалил 7% телесни мазнини за 84 дни. Той въведе резултатите си в The Beachbody Challenge и спечели дневната награда от $ 500 за 18 декември!

Разкажете ни за живота си, преди да започнете програмата. Как се чувствахте към себе си и тялото си?
Преди пет години и половина се роди първата ми дъщеря и тренировките ми спряха напълно. Отначало не беше голяма работа, но след цялото това бездействие теглото ми просто нарастваше. Знаех, че тренировката трябва да е приоритет, но между работата от 10 до 11 часа на ден (и насладата от семейството ми) тя беше поставена на втори план. През цялото време все още плащах за членство във фитнес, но изобщо не ходех. Чувствах се ужасно. Панталонът ми не пасваше и докато минавах покрай огледалото и дори не бих го погледнал. Спомням си, когато жена ми направи първите ми снимки „преди“. Тя ми подаде фотоапарата. Едвам разглеждах снимките. Бях отвратен.

Какво ви вдъхнови да промените живота си и да започнете своето пътешествие за трансформация?
Непрекъснато виждах няколко мои приятели да коментират във Facebook, че идват в Лас Вегас (където живея) за конференция. След проучване разбрах, че е за Beachbody. Бях ги гледал, но никога не съм мислил да го правя сам. С жена ми се срещнахме с един от нашите приятели, който беше тук за конференцията. След разговор с него той ни вдъхнови просто да „опитаме“ програма. Решихме Power 90 (защото жена ми го беше купила години по-рано и беше в килера). Щях да отнема две седмици, за да се "приготвя", но съпругата ми ме накара да го започна на следващия ден. Леле, току-що преминах от мисленето за тренировка, за да го направя в рамките на 24 часа.

Кое е най-голямото предизвикателство, с което се сблъскахте преди да започнете програмата? Как програмата и Beachbody® ви помогнаха да преодолеете това предизвикателство?
Най-голямото ми предизвикателство беше да намеря време за тренировка. Считам графика си опакован. Съпругата ми и аз работим отсреща, така че никога нямаме почивен ден заедно, освен ако не си вземем почивка. Нашите смени са 10-11 часа плюс време за шофиране. Който е напуснал, се грижи за двете ни дъщери на възраст 4 години и 1. Никоя от тях още не ходи на училище и единственото време, в което използваме детегледачки, е когато имаме назначен лекар за посещение. И така, времето беше най-големият ми проблем. С програмите Beachbody можем да останем в собствения си дом, за да тренираме и можем да правим програмите, докато момичетата спят. Това, което ни се получи най-добре, е ставането в 5:30 сутринта и завършването на тренировките преди момичетата да станат и след това едно от нас тръгва на работа.

Опишете резултатите, които постигнахте с вашата програма на Beachbody. С кои постижения се гордеете?
Вече бях загубил 28 килограма и 7,5 инча в кръста си, като правех програмите. Но винаги си казвах, че нямам генетика, за да мога да натрупам мускули. Така че, когато реших да направя Body Beast, реших да следвам програмата точно. Храненето, добавките и тренировките. В продължение на 84 дни не изневерих нито веднъж. Това беше постижение, което не мислех, че мога да направя. Резултатите говорят сами за себе си. Да загубят над 7% от телесните мазнини за 84 дни е нещо, което хората мечтаят да направят. Обичах програмата!

Как се е променил животът ви след завършване на програмата ви Beachbody?
Чувствам се страхотно и нямам търпение да започна следващата си програма на Beachbody. Със съпругата ми имаме списък с програмите, които искаме да завършим. Мисля, че имаме планирани следващите две години. Увереност, оптимизъм и здраве са три думи, които описват това, което Beachbody ми даде! Едно нещо, което мисля, че е различно при мен, е, че единствените тренировки, които получавам, са Beachbody. Без фитнес зала, без туризъм, без ръчен труд на работа. Beachbody е отговорен за всичко това. Моето пътуване: Power 90, P90X, INSANITY, Ultimate Reset, Focus T25, P90X3 и Body Beast.

Можете също да промените живота си. Вземете предизвикателството на Beachbody, за най-добрата мотивация да се подготвите! Изберете всяка програма на Beachbody и след като я завършите, споделете резултатите си за шанса си да спечелите пари и награди.