На първо място, какво е „PiYo“?
Тренировката PiYo е уводна/междинна програма на Beachbody On Demand със Super Trainer Chalene Johnson. Взема концепции от пилатес и йога и ги съчетава в кардио и укрепваща програма за по-енергийни тренировки.
Професионален съвет: Получете по-подробна информация за програмата в често задаваните въпроси за PiYo.
Но какво ще кажете за резултатите от PiYo?
Има толкова много истории за успех, така че избрахме само шепа, за да покажем колко ефективна е PiYo за хора от всички възрасти и от всички сфери на живота.
Разгледайте и се вдъхновете да опитате PiYo още днес! (За малко допълнителен стимул създадохме подготовка за хранене PiYo, за да ви помогнем да постигнете целите си.)
Logan U. Загуби 14 килограма за 2 месеца
Започнах уморена съпруга и мама с лоша диета и без рутинни упражнения. Бях се борил да загубя последните 10 до 12 килограма бебешко тегло и просто нямах енергия да се справя с двете си заети деца.
Обичам йога и пилатес, така че PiYo беше идеална програма за мен. Преживях толкова много невероятни резултати с PiYo! Загубих ВСИЧКИ от останалото бебешко тегло плюс няколко килограма и много инча.
Научих как да направя храненето правилно и упражнявам приоритет и осъзнах колко ДОБРО се чувствам, когато се придържам към него.
ВСЕКИ ДЕН пия Shakeology. Започва да вървя по правилния път и запълва хранителните ми пропуски. Имам повече енергия, умствена яснота и подобрено храносмилане. Добре, че няма повече подуване на корема!
Но това, което съм спечелил, е още по-важно за мен: увереност, енергия за игра с децата ми, здравословни хранителни навици за цялото ни семейство и аз просто се чувствам по-„себе си“. Сега семейството ми получава най-добрата версия на мен.
Тифани Дж. Загуби 21 лири за 4,5 месеца
Бях в ужасна форма преди PiYo. Мразех тялото си. Винаги бях уморен и никога нямах енергия да направя нещо. Никога не бих могъл да държа дъска, още по-малко да направя едно лицево лице. Вече мога да правя и двете с лекота, благодарение на PiYo.
Сега се чувствам страхотно! Енергията ми се увеличи и сега мога да се справя с моите деца. Обичам, че мога да нося вталена риза и да не се чувствам самосъзнателен.
Кати М. Загуби 51 лири за 9 месеца
В младостта си бях спортист, така че да се гледам в огледалото беше най-трудно. Не бях сигурен как можех да се оставя да се изгубя толкова. Бях много неуверен в себе си, защото като бях на 58 години, вярвах, че е твърде късно за мен да променя нещо във външния си вид.
Обичах PiYo от самото начало. Следвах модификатора в началото и бързо успях да се придвижа към по-интензивните движения.
Чрез този процес се научих да обичам себе си. Бях заобиколен от съмишленици, годни хора. В началото бях много подкрепен, защото самочувствието ми беше доста ниско. Ниската енергия, ниската увереност и ниското самочувствие определено определиха стария мен ... но не и новия аз! PiYo, Shakeology и чистото хранене ме промениха отвътре навън!
Тревър А. Загуби 14 паунда за 2 месеца
Бях в добре форма. Чувствах се добре, но определено имах повече потенциал. Хареса ми факта, че PiYo е забавен и предизвикателен. Тренировките бяха страхотни - не знаех, че тренировките с ниско въздействие са толкова ефективни.
Тялото ми се е трансформирало напълно с помощта на PiYo! Загубих куп килограми, някои в тези много неприятни области като корема ми. Като стана дума за това - имам корем! Обичам как моето ядро се трансформира чрез PiYo.
Пиенето на Shakeology ми помогна да се откажа от бързото хранене и енергийните напитки. Определено се чувствам по-фокусиран и имам повече енергия. Чувствам се по-добре, отколкото съм се чувствал отдавна.
Кила С. Загубени 20 килограма
След като родих четвъртото си бебе, бях депресирана от това как бременността е напуснала тялото ми. Въпреки че бях тъжен, бях решен да направя всичко, което мога, за да се върна във форма.
Това беше борба, но Shakeology и PiYo не само ми помогнаха да върна тялото си, но ми помогнаха да надмина целта си и да вляза в най-добрата форма на живота си.
Хареса ми, че има слабо въздействие и че след бременността все още мога да правя повечето от упражненията. Не се почувствах съкрушен и се чувствах уверен в правенето на движения. След като направих PiYo, значително увеличих основната си сила. Мога да държа дъски и да върша основна работа, която не съм успявал да правя преди.
Пристрастих се към фитнеса и се грижа за себе си. Сега знам, че грижата за себе си ми помага да бъда по-добра съпруга, майка и човек.
Ейми Д. Загуби 41 паунда за 6 месеца
През декември 2015 г. ми беше изключително неудобно и не бях във форма. След цял ден, преследвайки моите три деца наоколо, бях изтощен.
Обичам, че се фокусира върху стречинг и силови тренировки със собственото си телесно тегло. Тъй като PiYo има слабо въздействие, ми беше по-лесно психически да прокарам тренировка, дори когато не мислех, че мога да завърша.
Честно казано се чувствам като съвсем нов човек. Щастлив съм, здрав и уверен. Научих се да се обичам такъв, какъвто съм и каквото знам, че мога да стана. Толкова се гордея с тялото си!
Кортни А. Загуби 46 лири за 4 месеца
Винаги съм бил в себе си, защото нищо не се побираше и не можех да направя нищо, без да загубя дъх. Не можех да правя нещата, които исках да направя със сина си.
PiYo направи чудеса за мен. Чувствам се много по-добре за себе си и получавам толкова много комплименти за трансформацията си. Сега се вписвам в дрехи, които никога не съм успявал да нося! Сега мога да направя всичко с моето малко момче и не бих могъл да бъда по-щастлив от това.
Аз съм в най-добрата форма, която някога съм бил. Толкова съм доволен от резултатите си!
Свързани статии
Преди и след
Вижте победителите в Beachbody Challenge 2020!
Преди и след
Дженифър Х. Загуби 110 килограма за една година!
Преди и след
Майкъл М. Загуби 62 лири за 18 месеца
Информацията, предоставена на този уебсайт (включително блогове, страници на общността, програмни материали и цялото друго съдържание) първоначално е била предназначена за американска аудитория. Наредбите във вашата страна могат да варират.
+Резултатите варират в зависимост от началната точка, целите и усилията. Упражненията и правилната диета са необходими за постигане и поддържане на загуба на тегло и определяне на мускулите. Представените препоръки може да са използвали повече от един продукт на Beachbody или да са разширили програмата, за да постигнат своите максимални резултати.
* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.
Консултирайте се с Вашия лекар и следвайте всички инструкции за безопасност, преди да започнете дадена програма за упражнения или да използвате каквато и да било добавка или заместващ продукт, особено ако имате някакви уникални медицински състояния или нужди. Съдържанието на нашия уебсайт е само с информационна цел и не е предназначено да диагностицира някакво медицинско състояние, да замени съвета на медицински специалист или да предостави някакви медицински съвети, диагноза или лечение.
- Вижте 6-те седмици от резултатите от РАБОТАТА The Beachbody Blog
- Отзиви за диета с овесени ядки и резултати от тънки, преди и след снимки
- Плакатен псориазис преди и след снимки Otezla; (апремиласт) Резултати
- Резултати от 30-дневното предизвикателство KetoDiet през януари KetoDiet Blog
- Спагети скуош лазаня Блогът на плажното тяло