Също така: Тя е напълно приключила с ресторантския бизнес.

мелиса

  • 39-годишната Мелиса Горга, звезда от „Истинските домакини от Ню Джърси“, се отвори пред „Здравето на жените“ защо никога няма да се състезава в състезание по културизъм като снаха Тереза ​​Джудиче.
  • Тя също така разкри, че макар да ограничава въглехидратите през нощта, никога не се е опитвала да прави пълен палео или кето.
  • Мелиса също говори за първи път за това защо напуска ресторантския бизнес окончателно.

Мелиса Горга е доста прилична - просто проверете нейния Instagram, ако имате нужда от доказателство. Но дали скоро тя ще се присъедини към снаха и колегите от звездата от Реални домакини от Ню Джърси Тереза ​​Джудисе в състезание по културизъм?

Това е почти изключено.

Опресняване: Тереза ​​се записа за първото си състезание през юни - и честно казано, разкъсаната й физика накара челюстите да паднат навсякъде - включително и на Мелиса.

„Отначало бях като„ Наистина? “- казва Мелиса, че е казала на Тереза. "За да се направи това е необходимо много подчинение, така че бях доста впечатлен. Мислех, че това е чудесно. За нея е добре да държи ума си зает и да има цел."

Но на въпроса дали ще се състезава, Мелиса даде твърдо не. "Не обичам много мускули", добавя тя. "Обичам да оставам малко по-женствена. Не знам. Не мисля, че би изглеждало правилно."

(Това ли е първото изгаряне на новия сезон, което дебютира тази вечер в 21:00 EST на Браво? Ще ви оставя да решите.)

Вижте невероятното пътешествие на този културист:

TBH, седмичната фитнес програма на Мелиса не е съвсем лесна.

„За мен това е начин на живот“, казва 39-годишната Мелиса. "Чувствам се по-добре, когато се храня здравословно. Ако не тренирам седмица или две, се чувствам нещастен."

Сутрин Мелиса казва, че ще започне с чаша кафе за по-голяма енергия. След това тя удря тежестите. „Правя много лифтинг“, казва тя. "Не правя толкова много кардио, защото бягам толкова много."

Мелиса казва, че тренира поне четири пъти седмично по един час. Тя често се насочва към „дупета и вътрешности“, за да поддържа тонуса на плячката и корема.

„Чувствам, че дори и да си малко по-тежък, всичко е свързано с тонизиране на тялото ти“, казва тя. „Работете с това, с което работите, но го поддържайте здраво.“

Тя ограничава въглехидратите, но скоро няма да направи кето.

След тренировка във фитнеса, Мелиса ще яде пилешка салата на скара или сандвич с пуйка за обяд. Но следобед въглехидратите са извън границите.

„За вечеря винаги е парче месо и зеленчуци“, казва тя и добавя, че готви поне три пъти седмично и практикува контрол на порциите.

Докоснете тук, за да гласувате

Но в неделя голямото й италианско семейство обикновено се събира, за да хапне тестени изделия, пица и по-вкусна италианска храна. Риалити звездата обяснява защо това прави регламентирани планове за хранене като кето или палео диети не са подходящи за нея.

"Никога не правя модни диети", казва тя. "Чувствам, че се справям много по-добре със собствената си рутина. Това работи за мен завинаги."

Въпреки това, Мелиса наскоро прие сделка с неназована компания за популяризиране на кето-приятелски протеинови барове и добавки, които тя се опитва да включи в ежедневните си ястия. Така че може би скоро ще се качи на пълната кето банда?

Нейният злополучен ресторантски бизнес прави супер трудно храненето здравословно.

Мелиса казва, че поддържането на здравословен начин на живот е било особено трудно, когато тя и съпругът й Джо решават да отворят собствен ресторант, Домашни тестени изделия и пица на Gorga's.

„Храната беше толкова невероятна там“, казва тя. „Вместо да готвя, просто бих казал:„ Хайде да тичаме там и да ядем много бързо. “

Семейният ресторант обаче затвори по-малко от година след отварянето му поради проблеми с управлението. През януари Мелиса каза на People, че двойката планира да отвори отново на по-голямо място, но сега тя разкрива изключително, че ресторант е напълно извън масата.

„Това беше идеята на Джо и той осъзна, че след като влезе в бизнеса,„ Уау, това не е шега и трябва да сте тук денонощно “, казва Мелиса. „Нямахме някой невероятен [да го управлява]. Той [не настоява и за това]. Имам три деца, [моят магазин] Envy, риалити шоу и няколко други странични фирми. Нямам време за ресторант. Опитвам се да сервирам вечеря на децата си. Беше прекалено много работа. Не искам да се забърквам с храна. "

Тя не се страхува да опита. творчески нови методи за фитнес.

„Току-що опитах нещо, наречено Emsculpt, което е равносилно на правене на 20 000 клека за 30 минути“, казва тя. "Правите го четири пъти и всеки път е половин час сесия. Можете да го направите на дупето или корема си." Според NewJerseyPlasticSurgery.com лекарите поставят неинвазивното устройство върху задните части на краката или корема на пациентите, а машината създава мощни импулси, които свиват мускулите на областта.

Мелиса казва, че симулираното упражнение е подмамило тялото й да мисли, че наистина се получава и я е оставило „болно на следващия ден“. Но тъй като са необходими четири сесии, за да се видят пълни резултати, тя няма да разбере дали действително е работила до около месец или така. Така. останете на линия.