Дори и да сте опитен посетител на спа центъра, може би вече знаете какво е обвиване на тялото. Или може да имате неясна представа, но нямате представа какъв е смисълът от нея. Част от причината може да е, защото има множество телесни обвивки, от които можете да избирате, включително водорасли, кал, билки и отслабване, за да назовем само няколко.

усъвършенстване

За да се опитам да разбера по-добре неуловимото увиване на тялото, наскоро опитах френско судатонично увиване за отслабване и детоксикация на тялото за първи път в Penelope & the Beauty Bar.

Защо судатоническото фолио за отслабване? Въпреки че има много различни видове обвивки, аз бях заинтригуван от Судатоника, защото има допълнителен бонус да ви помогне да отслабнете. Оказва се, че судатонските обвивки за тяло са като йога в света на спа лечението. Те лекуват почти всичко и дори могат да ви помогнат да отслабнете в процеса. Освен загуба на тегло, те помагат за намаляване на целулита и стриите, подобряват кожата, увеличават кръвообращението, намаляват стреса и умората, помагат за облекчаване на болката и подобряват имунната ви система.

„Хората са склонни да получават красив блясък в кожата си“, каза Анджела Росен, собственик и търговски търговец. „Много клиенти съобщават, че телата им не болят и виждат подобрение в енергийните си нива.“

Как работи това чудо лечение? Терапевтът първо използва френски судатонски кремове, за да лосионира цялото ви тяло (да, това означава, че ще трябва да сте гол, но не се притеснявайте, вашият терапевт ще ви покрие с кърпа). След това сте увити с нещо, което прилича на пластмасово фолио, последвано от четиризоновото далечно инфрачервено одеяло отгоре. Както кремовете, така и инфрачервената топлина работят за увеличаване на метаболизма ви.

След около 45 минути терапевтът ще премахне одеялото и ще получите допълнителни кърпи, за да изтриете потта. Не изтъквайте твърде много за прегряване. Вашият терапевт трябва да ви проверява през цялото време, а Анджелина (моят спа техник) любезно ми предложи глътки вода през цялото време. И накрая, ще нанесете един последен слой крем и сте готови!

Все още не сте сигурни? Ето още няколко съвета, ако мислите да резервирате първото си увиване на тялото:

Можете да изгорите 1500 до 3000 калории. Да, може да хвърлите килограми, като просто се поглезите, не е необходима тренировка. Моят терапевт дори сравнява судатонското обвиване на тялото с „гореща йога, без да се движи“. Не забравяйте, че тялото на всеки реагира различно на обвивката, така че не предполагайте, че ще свалите пет килограма след една сесия. Голяма част от това, което губите, ще бъде теглото на водата. И все пак, „Панталоните ви предизвикателно се разхлабват за първи или втори път“, каза Росен.

Гледайте какво ядете преди уговорката си. Знам, че казах, че няма да се налага да тренирате, за да видите резултатите от увиването на тялото, но ще трябва да следите какво ядете. За щастие ще трябва да "диете" само за около 24 часа преди сесията.

Penelope & the Beauty Bar препоръчва:

  • Без алкохол, кафе или газирана напитка вечер преди и в деня на уговорения час
  • Без захар и ограничете въглехидратите си предишната вечер
  • Пийте поне 36 унции. вода преди лечението
  • Яжте ястие, напълнено с протеини, преди уговорката ви

Имаш чувството, че лежиш на плажа. Бях малко предпазлив да опитам обвивката, защото винаги съм се чувствал малко чувствителен към топлина. Една от малкото тренировки, на които съм излизал, е горещата йога и никога не съм бил най-добрият в пиенето на препоръчания прием на вода. За моя щастлива изненада, лежането, завито в одеяло в мумиен стил, беше наистина релаксиращо. Напомни ми как се чувствате, когато се къпете на слънце (разбира се със слънцезащитен крем), попивайки витамин D.

Може да заспите. В крайна сметка се почувствах толкова отпуснат, че бях полузаспал през по-голямата част от сесията. Не е изненадващо, тъй като често жегата може да ме накара да се чувствам сънлива. Анджелина ме увери, че това е нормално.

Одеялото се нагрява на всеки 10 минути. Ако се чувствате все по-горещи, колкото по-дълго лежите в одеялото си, това е така. На всеки 10 минути или така температурата се увеличава с една степен. В по-голямата си част увиването на тялото ми беше много приятно преживяване. Все пак ще си призная, че през последните 10 минути от увиването ми започваше да ме мързи. За да бъдем честни, Анджелина предложи да ме пусне по-рано, но аз упорито исках да се придържам до края.

Избягвайте да тренирате след. Съмнявам се сериозно, че ще искате да бягате (до края все още бях полузаспал), но избягвайте да правите нещо прекалено напрегнато след обвивката си, като да ударите фитнеса. Спокойно през останалия ден и просто си починете.

Подобно на фитнеса, ако искате по-добри резултати, ще трябва да се ангажирате. За съжаление, една обвивка на тялото вероятно няма да направи огромна разлика, ако се опитвате веднага да пуснете два размера гащи. Ще искате да резервирате няколко сесии, за да получите най-добрия резултат. „Подобно е на тренировките“, каза Росен. „Така че колкото по-често ги имате, толкова по-добри ще бъдат резултатите. Бих предложил от 10 до 12 през първите шест седмици, за да помогнете на тялото да се детоксикира и да се балансира отново. След това веднъж седмично след това. "

Penelope & the Beauty Bar предлагат своя френски судатоничен пакет за отслабване и детоксикация на тяло за $ 165, с намалена цена от $ 130 за членовете.