гронковски

Ако не сте забелязали, Роб Гронковски преживява страхотно извън сезона.

--> 28-годишният джагърнаут от плътен край бе забелязан да лъскави бири по време на парада на Супербоула на Patriots през февруари, скачаше на ринга в WrestleMania през пролетта и купонясваше без риза (с мажоретка на ръката) на сватба на приятел.

И така, ъъъ, да: Мъжът обича да живее мащабно и да се разпуска.

Но Гронк знае, че постигането на атлетично безсмъртие изисква съветите и триковете, които най-добрите неостаряващи професионалисти използват днес, за да останат във форма. И от кой по-добре да се учим от Том Брейди?

40-годишният куотърбек знае нещо или две относно тренировките усърдно и умно. Освен че работи в полето и извън него, Брейди инвестира в възстановяването (той има своя собствена линия вдъхновени от представянето дрехи за сън с Under Armour) и подготви диетата си да бъде възможно най-въздействаща на хранителните вещества.

Сериозно, в диетата на Брейди няма нищо, което да не служи на определено място (мъжът дори не докосва млечни продукти, кафе, бяла захар, бяло брашно, домати, чушки, гъби, патладжан и почти всички плодове). И докато здравната му философия получи много отзиви от специалисти по здравеопазване и хранене, при $ 200 на поп, книгата му TB12 Nutrition Manual беше разпродадена горе-долу веднага. Хората искат да знаят как да се хранят като Брейди - включително Гронк.

„Само да гледам Том [Брейди], да виждам какво прави всеки ден, какво яде, да говоря с него, лично един на един, просто да науча за тялото с него, просто да видя колко е гъвкав, колко е податлив, колко е разхлабен през цялото време, всеки ден и готов за работа, просто почувствах, че беше времето в кариерата ми, когато трябваше да се посветя на всички нива “, каза Гронковски пред Boston Herald.

Има смисъл, тъй като историята на нараняванията на Гронк е толкова цветна, колкото и любимите му занимания. Той е претърпял наранявания на гръбначния стълб (операция за възстановяване на повредени дискове и фрактура на прешлен), изкълчване на глезен, счупени кости (същото предмишница през 2012 и 2013 г.) и разкъсани ACL и MCL, според Boston Globe.

Разбира се, това не е като яденето на дива уловена сьомга, киноа и зеле ще направи 6'6, ”265-lb стегнат край, имунизиран срещу физическото износване на футбола, но някои промени в начина на живот могат да дадат на Гронк предимство той трябва да се чувства и да се представя в най-добрия си вид.

Преди около три месеца той отиде при Брейди и неговия треньор по тялото Алекс Гереро - собственик на Центъра за спортна терапия TB12 в Patriot Place - за мъдър, цялостен съвет.

„Просто почувствах, че трябва да добавя към това, което правя“, каза Гронковски пред „Бостън Хералд“. „Намерете начин тялото ми да реагира, за да мога да изпълнявам всеки ден. Бъдете в режим на предотвратяване на наранявания. Определено се чувствам като чисто нов човек, който просто може да прави упражнения тук (в TB12). Упражнения, които помагат за стабилизиране на сърцевината ви, упражнения, които помагат на мен и на цялото ми тяло. "

Само времето ще покаже дали целевият план за обучение и хранене ще удължи датата на изтичане на кариерата на Гронк в НФЛ - или поне ще го задържи още малко на терена. Засега той вижда ползите.

„Получавам масажна терапия, научавам за хидратация, уча за хранене“, каза той пред „Бостън Хералд“. „Помага ми да разширя играта си.“

О, и се твърди, че Брейди подготвя растителна храна на ден за Гронк.

„Том е мой готвач“, призна той пред „Бостън Хералд“. „Казах му, че ги ям само ако ги приготвите за мен“, каза Гронковски. „И той каза„ Сделка “.“

Въпреки че има една част от програмата, за която Gronk все още не желае да се ангажира: изсъхване Брейди, както много други спортисти, не пие. Но Гронк не е съвсем готов да се откаже от пиенето и купоните. Това не означава, че той не е сериозен.

„Роб наистина е отдаден“, каза Гереро пред „Бостън Хералд“. „Той свърши страхотна работа. Основата е поставена. Със сигурност не сме приключили. "

И това със сигурност е добра новина за феновете на New England Patriots ... не толкова за всеки друг отбор на НФЛ, надявайки се да детронира шампионите на Super Bowl.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!