Кейли Куоко, по-известна като „Пени“ от добре познатия ситком „Теорията за Bing Bang“, е зашеметяващо красива и притежава тяло, за което да умре. Перфекционистка по природа, тя не оставя камъни на върха, когато става въпрос нито за нейната професия, нито за поддържане на здравето и формата. Тя спортува редовно и го допълва със здравословна диета и е класирана на 22 в списъка на Maxim’s Hot 100 за 2012 г. Тя също обича конна езда и дори притежава кон на име Falcon.

куоко

Физическа статистика

Височина - 5 фута 6 инча или 1,68 м

Тегло - 57 кг или 126 паунда

Рутинна тренировка на Кейли Куоко

  • Кейли е любител на фитнеса и й дава 100%, когато става въпрос за тренировки.
  • Тя абсолютно обича конна езда и го прави от дете, дори и днес ходи на кон четири пъти седмично в продължение на един час поне преди тренировките си
  • Тя работи с дългогодишния си треньор Джордж Синг, три до четири пъти седмично в продължение на час и половина. Тя прави упражненията си във вериги, които ще включват редица упражнения за цялото тяло.
    • За корема и ръцете си тя се занимава с упражнения като ситупс, висящи повдигане на коляното, изправяне на щанга или лакът, трицепс спадове, лицеви опори на пейка или стабилна топка. (10-12 повторения всеки)
    • За краката си тя прави - редуване на крак нагоре на пейка, изометрично задържане на клякам, спринт на елипсовидна машина, мъртва тяга с твърд крак с един крак. (По 10 повторения)
  • За да модифицира тренировките си, тя започна да върти класове и ходи 3 пъти седмично. Той помага за изграждането и тонизирането на основните мускули, а също така преживява стреса.
  • Тя също се радва на йога от време на време.

Диетичен план на Кейли Куоко

  • Тя е много специфична в това, което яде и поддържа добра и здравословна диета, а също така обича да готви храната си сама.
  • Обикновено започва деня си с овес, мюсли, обезмаслено мляко, плодове, които са много здравословни.
  • За обяд яде вегетарианско метро с лук и халапено.
  • Вечерята й е горе-долу подобна на закуската.
  • Тя избягва нездравословни храни и често взема салати и супи със себе си при снимане.
  • Пълен фен на колата, тя замени десертите си с любимата си захарна напитка - Cola.
  • Тя приема диетата си много стриктно и я поддържа балансирана.

Кейли Куоко на 48-та годишна награда на Академията за кънтри музика - Фото от PrPhotos