Въпреки че дресингът е проста смес от оцет и масло, тази салата не липсва вкус. Яйчните жълтъци и домати придават това по-голямата част от вкуса му. Опитайте да направите хубава голяма чиния за сервиране, вместо да я поставяте върху отделни купички - това прави красив център на парти маса table

яйца
Салата от домати, яйца и краставици

4 порции
190 калории на порция

4 големи яйца, твърдо сварени и нарязани на филийки
½ c балсамов оцет
4 т масло
2 пинта чери домати, разполовени
2 големи краставици, нарязани на тънки филийки
½ маруля с глава, разделена на листа
Сол и черен пипер на вкус

Поставете яйцата в тенджера и ги покрийте със студена вода. Поставете на среден огън и оставете да заври. Покрийте и дръжте при ниско кипене 2 минути. Затворете топлината, но оставете яйцата в тиган и покрити за още 13 минути. След това изплакнете яйцата под студена вода. Яйцата оставете в хладилник за ½ час, тъй като по този начин те ще се белят по-лесно. Комбинирайте масло и оцет. Поставете листата на марулята надолу и след това добавете доматите и краставиците в чиниите. Поръсете със сол и черен пипер и след това залейте с дресинга. Накрая поставете резенчетата яйца върху всяка чиния.

Оставете отговор Отказ на отговор

Трябва да влезете, за да публикувате коментар.

  • 400 калории - план
  • Предястия
  • Азиатски
  • Говеждо месо
  • Закуска
  • Cajun
  • Пиле
  • Състезания
  • Гърнено гърне
  • Десерт
  • Вечеря
  • Напитки
  • Ям навън
  • електронни книги
  • Упражнение
  • FiberGourmet
  • Риба
  • Food Buzz Daily Special
  • Плодове
  • зала на славата
  • Празнични ястия
  • Инструктивни
  • Приложения за iPhone
  • Италиански
  • iTunes App
  • Kid Friendly
  • Храни с ниско съдържание на кал
  • Обяд
  • Средиземноморски
  • Мексикански
  • Смесете и съчетайте
  • MUFAs
  • Тестени изделия
  • Полски
  • Свинско
  • Отзиви за продукти
  • Салати
  • Сандвичи
  • Пазаруване
  • Фотоблог в страничната лента
  • Страни
  • Закуски
  • Супи
  • Лято
  • Tex Mex
  • Турция
  • Без категория
  • Зеленчуци
  • Видеоклипове
  • Октомври 2015 г.
  • Октомври 2014 г.
  • Септември 2014 г.
  • Август 2014 г.
  • Юли 2014 г.
  • Юни 2014 г.
  • Март 2014 г.
  • Февруари 2014
  • Януари 2014 г.
  • Ноември 2013 г.
  • септември 2013
  • Август 2013
  • юли 2013
  • Юни 2013
  • Май 2013
  • Април 2013 г.
  • Март 2013 г.
  • Февруари 2013 г.
  • Декември 2012г
  • Ноември 2012 г.
  • Октомври 2012 г.
  • Септември 2012 г.
  • Август 2012 г.
  • Юли 2012 г.
  • Юни 2012 г.
  • Май 2012 г.
  • Април 2012 г.
  • Март 2012 г.
  • Февруари 2012 г.
  • Януари 2012 г.
  • Декември 2011г
  • Ноември 2011 г.
  • Октомври 2011 г.
  • Септември 2011 г.
  • Август 2011 г.
  • Юли 2011 г.
  • Юни 2011 г.
  • Май 2011 г.
  • Април 2011 г.
  • Март 2011 г.
  • Февруари 2011 г.
  • Януари 2011 г.
  • Декември 2010
  • Ноември 2010 г.
  • Октомври 2010
  • Септември 2010 г.
  • Август 2010 г.
  • Юли 2010 г.
  • Юни 2010 г.
  • Май 2010 г.
  • Април 2010 г.
  • Март 2010 г.
  • Февруари 2010
  • Януари 2010 г.
  • Декември 2009 г.
  • Мъфини от Stuffin ’
  • Big Pot o ’Chili
  • Хамбургер супа (Crock Pot)
  • Печен нахут
  • Медальони от балсамов свинско месо
  • Нила Парфе
  • Турция Панини
  • Яхния с морски дарове (Crock Pot)
  • Броколи Чедър Дип
  • Карфиол с къри

Какво да правиш, след като премине границата 40 и метаболизмът й спре? (намек. отказът не проработи!) Затова събрах колекция от ежедневни ястия, които са лесни за приготвяне, под 400 калории, но все пак толкова пикантни и вкусни, че няма да пропуснете старите си любими и готови. Тествах и ощипвах, изпробвах и оправих и рецептите дават задоволителни и вкусни домашно приготвени храни, защото редовната „диетична храна“ просто нямаше да я намали в тази къща !

Ако готвите за семейство, придържайте се към 400 калории за себе си, но просто дайте по-големи порции на други членове на семейството. Удвоявам вечерята за съпруга си и това е повече от достатъчно. По този начин не отделяте твърде много време за готвене на множество ястия. Семейството ще хареса тези ястия !

Надявам се да ви хареса:)