Салата от индийски нахут за отслабване | салата от кабули чана с пудински дресинг | здравословна салата от нахут за отслабване | с невероятни 23 снимки

нахут

Един от най-хранителните зърна - нахутът е богат на желязо, протеини и фолиева киселина. Изварата обогатява тази остра индийска салата от нахут с дресинг от мента с повече протеини и калций, докато кориандърът и ментата увеличават съдържанието на витамин А в нея. И така, имаме ви салата с такава комбинация, която е салата от нахут с ментов дресинг .

салата от кабули чана за отслабване се прави много бързо и лесно. Ако сте на диета или трябва да следите теглото си, това е перфектна здравословна рецепта за нахут за отслабване. Тази салата е лека за корема и е супер здравословна. Можете дори да го вземете за обяд или вечеря или да го използвате като рецепта за тифин!

Методът за приготвяне на салата от индийски нахут с дресинг с пудина е много лесен ! Накиснахме кабули чана за една нощ и ги приготвихме, но се уверете, че не ги готвите прекалено много, или салатата ще хвърли каша. Вземете мента, кориандър, извара, сол и черен пипер и ги смесете, за да направите ментовия дресинг. Краставиците и доматите се нарязват на кубчета, а зеленчуците от пролетен лук и бялото се нарязват. За да приготвите салата от пилешки грах с дресинг от мента, комбинирайте нахут, домати, лук, пролетен лук, приготвен дресинг от мента, сол и черен пипер на вкус и хвърлете всичко добре. Можете дори да добавите няколко капки лимонов сок, ако желаете.

Охладете здравословната салата с дресинг и я поднесете охладена, за да се насладите на вкусовете на салатата кабули хана с дресинг от пудина .

Насладете се на индийска салата от нахут за отслабване | салата от кабули чана с пудински дресинг | здравословна салата от нахут за отслабване | с подробни стъпка по стъпка снимки и видео по-долу

Рецепта за индийска салата от нахут за отслабване - Как да си направим индийска салата от нахут за отслабване

Време за накисване: През нощта Време за приготвяне: 15 минути Време за готвене: 20 минути Общо време: 8 часа 35 минути Прави 4 порции