Повръщането и диарията могат да ви направят нещастни. Стомахът и червата реагират на дразнител. Това може да е храна, лекарство или вирусен стомашен грип. Повръщането и диарията са два начина, по които тялото ви може да премахне проблема от вашата система. Гаденето е симптом, който ви обезкуражава да се храните. Това дава време на стомаха и червата да се възстановят. За да се върнете към нормалното, започнете с грижа за себе си, за да облекчите дискомфорта си.

повръщане

Пийте течности

Пийте или отпийте течности, за да избегнете загубата на твърде много течност (дехидратация):

Бистрите течности като вода или бульон са най-добрият избор.

Не приемайте напитки с много захар в тях, като сокове и газирани напитки. Те могат да влошат диарията.

Ако имате силно повръщане, не пийте спортни напитки, като електролитни разтвори. Те нямат правилната комбинация от вода, захар и минерали. Те също могат да влошат симптомите. В тази ситуация най-добрите търговски решения за орална рехидратация са най-добри.

Смучете ледени чипове, ако мисълта за пиене на нещо ви кара да се чувствате неловко.

Когато можете да ядете отново

Съветите включват следното:

Тъй като апетитът ви се връща, можете да възобновите нормалната си диета.

Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни грижи дали трябва да стоите далеч от храни.

Лекарства

Знайте следното за лекарствата:

Повръщането и диарията са начини, които тялото ви използва, за да се отърве от вредни вещества като бактерии. Недей използвайте антидиарични или антивометични (антиеметични) лекарства, освен ако вашият доставчик на здравни грижи не ви каже да го направите.

Аспирин, лекарство с аспирин и много заместители на аспирин могат да раздразнят стомаха ви. Затова не ги използвайте, когато имате стомашно разстройство.

Някои лекарства без рецепта и лекарства без рецепта могат да причинят повръщане и диария. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за всички лекарства, които приемате, които могат да причинят тези симптоми.

Някои антихистамини без рецепта могат да помогнат за контролиране на гаденето. Други лекарства могат да помогнат за успокояване на стомашно разстройство. Попитайте вашия доставчик на здравни услуги кои лекарства могат да ви помогнат.

Кога да се обадите на вашия доставчик на здравни услуги

Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако имате:

Кърваво или черно повръщане или изпражнения

Силна, постоянна болка в корема

Повръщане със силно главоболие или схванат врат

Повръщане след нараняване на главата

Повръщане и диария заедно за повече от час

Невъзможност да задържите дори глътки течности за повече от 12 часа

Повръщане, което продължава повече от 24 часа

Тежка диария, която продължава повече от 2 дни

Треска от 100.0 ° F (38.0 ° C) или по-висока или според указанията на вашия доставчик на здравни услуги

Жълтеникав цвят на кожата или бялото на очите

Невъзможност за уриниране. При кърмачета и малки деца, които не правят мокри пелени.