Диета за гадене, повръщане и диария
(Изчистване на течности и нежни храни)

Ако имате гадене или имате диария, най-добре е да си починете стомаха и червата. Най-добре би било да избягвате всички твърди храни за 24 часа. Ако сте повръщали, не трябва да имате нищо през устата за един час. След това можете да започнете със смучене на ледени чипове или с вода в количества от една супена лъжица. Можете да удвоите количеството вода на всеки 20 минути. Много е важно да продължавате да пиете течности по време на заболяването си. Ако повръщате отново, трябва още веднъж да избягвате нещо през устата за един час и след това да започнете ледените чипове или супена лъжица количества вода.

гадене

Течности, които можете да пиете:

  • Като цяло всичко, което можете да видите, е добре.
  • Вода
  • ябълков сок
  • Gatorade (НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ ЗА ДЕЦА под 5-годишна възраст)
  • Pedialyte или подобен продукт
  • Бульон
  • Плосък 7-Up или джинджифилов ейл (без мехурчета! Оставете содата да престои в отворена чаша за един час.)
  • Билкови чайове като мента или лайка

Течности, които трябва да се избягват:

  • Алкохол
  • Цитрусови сокове
  • Кафе и черен чай
  • Мляко и други млечни продукти

Когато не сте повръщали в продължение на 18-24 часа, следващият списък с меки храни е подходящ за следващите 24-48 часа. След този период от време можете да възобновите нормалната си диета, при условие че се чувствате добре. Обадете се на здравния център на 253.879.1555, ако продължавате да се чувствате зле.

Тези храни са добре

  • Яйца (варени или брашно)
  • Варени зеленчуци: моркови, зелен фасул, тиква, цвекло, картофи без кожа
  • Ябълково пюре
  • Банани
  • Ориз
  • Сух тост (без масло)
  • Варени зърнени храни (включително ориз и ечемик)
  • Паста (без топинг)

Ако няма известна непоносимост към язва или лактоза или диария, тогава извара, кисело мляко, мляко, млечни шейкове и блендер напитки на млечна основа са добре.

Малките, чести хранения може да се понасят по-добре.