Повечето епизоди на повръщане или диария са причинени от вирусни инфекции, но някои са причинени от неправилно приготвени или съхранявани храни.

повръщане

По време на заболяване, включващо повръщане и диария, е важно да се предотврати дехидратация. Пийте много течности на малки глътки, докато стомахът се уталожи и след това в по-големи количества, докато жаждата ви се задоволи. Прозрачните течности са най-добрите. Предлагат се вода, Gatorade, Sprite, 7-Up и Ginger Ale. Бистър бульон, обикновен Jell-O и слаб чай също могат да се използват, но в по-малки количества. Избягвайте млякото или млечните продукти през първите 24 часа. Продължавайте много течности, докато уринирате с обичайната си честота, урината ви е светложълта или прозрачна на цвят и чувството ви за глад се връща.

Ако няма по-нататъшен епизод на повръщане или диария след 6 - 8 часа, предварително диетата включва меки, нежни храни. Препоръчват се банани, ориз, ябълково пюре, чай, препечен хляб, кисело мляко, содени бисквити, гевреци и обикновени картофи. Трябва да се избягват мазни храни, пържени и пикантни храни, както и кофеин и цигарен дим. Важно е да продължите с течности, за да избегнете дехидратация. Продължавайте тази диета, докато симптомите изчезнат за 12 - 48 часа.

Ако повръщането или диарията са спрели, можете да допълните горното с пълни течности, такива, съдържащи целулоза или млечни продукти. Предлагат се сокове, варени зърнени храни, пудинг, сладолед, шербет и цедени крем супи. Яжте в малки количества на всеки няколко часа, а не 2-3 големи порции през деня. Тази диета трябва да продължи още 24 часа.

Почивката винаги е важна, когато се появи заболяване. Осигурете съня, от който се нуждае тялото ви, и не добавяйте допълнителен стрес към тялото си, като се опитвате да натоварвате физически. Ацетаминофен (тиленол) може да се приема при болки и треска. Ако Вашият лекар е предписал лекарство, вземете го според указанията. Избягвайте употребата на алкохол или никотин по време на заболяване.

Ако не се наблюдава стабилно подобрение през първите три дни, върнете се в Wick Primary Care в YSU за среща с лекар.

Потърсете незабавна медицинска помощ, ако:

  • Имате симптоми на дехидратация като:
    • Сухи очи и сухота в устата
    • Подавайки само малко тъмна урина
    • Чувство на жажда от обикновено
    • Вие сте замаяна
  • Имате нови или влошаващи се болки в корема
  • Имате нова или по-висока температура
  • Повръщате кръв или нещо, което прилича на утайка от кафе